*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

[Andrio]

pochi grammi di malto non ti rovineranno poi vedo dai tuoi wo che fai sempre cardio alla fine quindi il problema non si pone

@ andrio: non avevo notato il fruttosio

[nicole.3]

con un allenamento fatto con i pesi anaerobico lattacido non 'bruci grassi' ma consumi carboidrati
i grassi li utilizzi con un allenamento aerobico alattacido fatto a quelle frequenze cardiache che ti postai oppure con un allenamento misto anaerobico intervallato da stazioni aerobiche purché la frequenza cardiaca stia sempre su i valori che ti postai

Scusa Andrio, e' che non ci capisco una mazza
Mi da energia senza essere controproducente nella dieta?

[matti1987]

Scusa Andrio, e' che non ci capisco una mazza
Mi da energia senza essere controproducente nella dieta?

no perchè tanto le bruci con l'allenamento coi pesi

[nicole.3]

no perchè tanto le bruci con l'allenamento coi pesi

Il fatto e' che "Ho sempre paura di fare qualcosa di sbagliato..per il mio ideale di fisico". Per questo faccio domande...

[Andrio]

Scusa Andrio, e' che non ci capisco una mazza
Mi da energia senza essere controproducente nella dieta?

è un fonte di energia di pronto utilizzo e comunque a dosi bassissime che ti servono come starter e qualcosa di più
a meno che tu non stia facendo una dieta ipocalorica supportata da allenamento x scendere ma massa grassa allora non vanno ad influenzare il bilancio globale della tua dieta quindi x te non sono controproducenti ti evitano gli 'svarioni' iniziali che hai detto di avere

[matti1987]

Il fatto e' che "Ho sempre paura di fare qualcosa di sbagliato..per il mio ideale di fisico". Per questo faccio domande...

figurati, è legittimo farle...il tuo ideale di fisico qual è?

è un fonte di energia di pronto utilizzo e comunque a dosi bassissime che ti servono come starter e qualcosa di più
a meno che tu non stia facendo una dieta ipocalorica supportata da allenamento x scendere ma massa grassa allora non vanno ad influenzare il bilancio globale della tua dieta quindi x te non sono controproducenti ti evitano gli 'svarioni' iniziali che hai detto di avere

[nicole.3]

è un fonte di energia di pronto utilizzo e comunque a dosi bassissime che ti servono come starter e qualcosa di più
a meno che tu non stia facendo una dieta ipocalorica supportata da allenamento x scendere ma massa grassa allora non vanno ad influenzare il bilancio globale della tua dieta quindi x te non sono controproducenti ti evitano gli 'svarioni' iniziali che hai detto di avere

Se non lo scrivei mi rimaneva ancora il dubbio
Allora presto si va nel negozietto di integratori a comprare per provare!
Ti faro' sapere

[nicole.3]

[quote=matti1987;5518550]figurati, è legittimo farle...il tuo ideale di fisico qual è?
Quela nel mio avatar va bene

[Andrio]

Se non lo scrivei mi rimaneva ancora il dubbio
Allora presto si va nel negozietto di integratori a comprare per provare!
Ti faro' sapere

il fruttosio lo trovi in qualsiasi ipermercato nel reparto dolcificanti e non costa nulla,le malto addizionate di nulla anche al negozio di integratori
se hai un negozio decathlon nelle vicinanze ti posso consigliare un prodotto . Fammi sapere

[nicole.3]

il fruttosio lo trovi in qualsiasi ipermercato nel reparto dolcificanti e non costa nulla,le malto addizionate di nulla anche al negozio di integratori
se hai un negozio decathlon nelle vicinanze ti posso consigliare un prodotto . Fammi sapere

Andrio non ho mai fatto caso al nome di questi negozi, in questi giorni m'informo e ti faccio sapere Grazie

[Vic]

Quela nel mio avatar va bene

...si va bene pure per me...

[nicole.3]

...si va bene pure per me...

Ma come Vic?? Pensavo ti piacessero ragazze un po' piu' muscolose!!
Beh comunque sono contenta, so che quando diventero' come Lei avro' un fan in piu'

[Andrio]

Ma come Vic?? Pensavo ti piacessero ragazze un po' piu' muscolose!!
Beh comunque sono contenta, so che quando diventero' come Lei avro' un fan in piu'

buongiorno mi aggiungo pure io come fan indipendentemente dallo stato di 'muscolosità' attuale e/o futura

[nicole.3]

buongiorno mi aggiungo pure io come fan indipendentemente dallo stato di 'muscolosità' attuale e/o futura

troppo ridere Andrio, tu ti prenoti comunque

[Andrio]

troppo ridere Andrio, tu ti prenoti comunque

ho un'ampia visione della vita sarà l'età