*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

[Matt10]

allora indaghero'

[Vic]

Vaaa beneeee Vic, diminuisco le ripetiz. Ma quale sfaticataaa perooo'
........
Comunque volevo confidarti che negli affondi mi ero gia' presa piu' recupero
Nello squat promesso che provero' a fare meglio. Il fatto e' che ho un brutto ricordo dello squat, l'anno scorso mi son fatta male male alla schiena, dunque adesso vorrei iniziare piano piano e stare attenta all'esecuzione.
Si,La parte A l'ho completata tutta da brava

E' normale che devi farlo in sicurezza...prima di tutto il movimento...fai quello che riesci...l'importante è che senti lavorare bene le gambe...

[nicole.3]

E' normale che devi farlo in sicurezza...prima di tutto il movimento...fai quello che riesci...l'importante è che senti lavorare bene le gambe...

'giorno Vic*

[vivix]

nicole!
vedo che sei in buone mani......tra vic e miss....un corpo perfetto in regalo per l'estate è assicurato

[nicole.3]

nicole!
vedo che sei in buone mani......tra vic e miss....un corpo perfetto in regalo per l'estate è assicurato

Ciao Vivix! Vic e Miss poi sono carinissimi
Qui è gia' arrivata l'estate..pero' non mi preoccupa, "un pensierino" l'ho gia' ricevuto
Speriamo che BB porti tanti regali per tutte noi donne del forummmmm!***

[missapple]

allora indaghero'

matt potrebbe fare anche lui un calendario...

nicole!
vedo che sei in buone mani......tra vic e miss....un corpo perfetto in regalo per l'estate è assicurato

più vic che miss...vic è davvero bravissimo... ma io non posso mica lasciare la mia cosociafondadrice senza di me...

Ciao Vivix! Vic e Miss poi sono carinissimi
Qui è gia' arrivata l'estate..pero' non mi preoccupa, "un pensierino" l'ho gia' ricevuto
Speriamo che BB porti tanti regali per tutte noi donne del forummmmm!***

nicole... questa estate nel tuor di vic... sulla spiaggia... sfoggeremo un fisichino niente male...

[Matt10]

matt potrebbe fare anche lui un calendario...



più vic che miss...vic è davvero bravissimo... ma io non posso mica lasciare la mia cosociafondadrice senza di me...



nicole... questa estate nel tuor di vic... sulla spiaggia... sfoggeremo un fisichino niente male...

miss passa dalle mie parti

[nicole.3]

Buongiorno---vado di fretta----
----->Stamattina 51,100kg

e ieri ho rimesso un bermuda che l'anno scorso avevo dovuto mettere da parte
grazie...***

[Vic]

Buongiorno---vado di fretta----
----->Stamattina 51,100kg

e ieri ho rimesso un bermuda che l'anno scorso avevo dovuto mettere da parte
grazie...***

[missapple]

sei una grande nicole... complimenti!!!

[nicole.3]

matt potrebbe fare anche lui un calendario...

più vic che miss...vic è davvero bravissimo... ma io non posso mica lasciare la mia cosociafondadrice senza di me...

nicole... questa estate nel tour di vic... sulla spiaggia... sfoggeremo un fisichino niente male...

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sei una grande nicole... complimenti!!!

Ho la voglia di migliorare sempre di piu', speriamo che l'estate ed il lavoro mi permetteranno, anche se non con la continuita' di quest'inverno, di continuare ad allenarmi per non perdere le piccole soddisfazione ottenute fino a questo momento.

[Matt10]

nicole leggevo ora il peso, come ti vedi ora? posta 2 foto

[nicole.3]

nicole leggevo ora il peso, come ti vedi ora? posta 2 foto

mi vedo molto molto migliorata, allo specchio e nei vestiti
I risultati ottenuti nella parte superiore penso siano superiori a quelli della parte inferiore,ma va bene anche cosi'
Le foto arrivano arrivano, pero' mi raccomando.. non vi aspettate chissa' che!!

[nicole.3]

mi vedo molto molto migliorata, allo specchio e nei vestiti
I risultati ottenuti nella parte superiore penso siano superiori a quelli della parte inferiore,ma va bene anche cosi'
Le foto arrivano arrivano, pero' mi raccomando.. non vi aspettate chissa' che!!

e' normale che il mio "molto molto" migliorata e' comunque in base a cio' che pensavo di ottenere entro l'estate!! Adesso mi preoccupo di averVi creato chissa' quali aspettativee

[Stefy82]

curiosa di vedere le foto *_*