*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

[nicole.3]

Oggi:
-Corso di funzionale;
-10 min. di Climbmill (simulatore scale);
-15 min.ellittica;
-30 min. camminata veloce tapis roulant.

[Vic]

oi...hai mail

[nicole.3]

Ciao a tutti,

Vic questa
settimana mi ha informato di non potermi più seguire, almeno per il momento. Mi dispiace molto perché comunque stavamo lavorando molto bene insieme.
Sto continuando il mio percorso con l'istruttore della palestra dove mi alleno attualmente. E' un atleta preparatissimo ed
essendo molto motivata, penso di continuare a fare bene.
Abbiamo già lavorato insieme Mercoledì/Venerdì/Sabato.


Ps.Grazie sempre Viiicss di cio' che comunque abbiamo fatto con qui!

[Pietro75*]

[Vic]

[nicole.3]

Ciao Pietruuuz!

[nicole.3]

Che e' sta faccia??!Mi hai abbandonata così, senza neanche preavviso e poi guardi a destra ed a sinistra??! Hihih

[Vic]

Che e' sta faccia??!Mi hai abbandonata così, senza neanche preavviso e poi guardi a destra ed a sinistra??! Hihih

Ti sembra giusto trattarmi così???

[nicole.3]

Ti sembra giusto trattarmi così???

Giustissimo così???

[nicole.3]

Continuo ad allenarmi e da poco ho iniziato una dieta perche' comunque mi vedo troppo "piena" (panza prima di tutto). Devo dire
che non mangiando pane e pasta per 4/5 giorni ho una bella sensazione. Pero' per gli effetti ovviamente bisogna attendere, speriamo di mantenere più a lungo possibile questa alta motivazione

Sicuramente andro' a Rimini, anche se non per i 4 giorni per intero!!!!!!!!!! Yeah!

[nicole.3]

Ho aumentato il cardio e sto mangiando meglio e meno. Devo dire che son contenta di come sta andando, abbastanza. Mi servirebbe il vostro aiuto. Sono in Germania e stiamo andando a mangiare il tipico stinco di maiale, come lo vedete? Troppo grasso?

[Vic]

Ho aumentato il cardio e sto mangiando meglio e meno. Devo dire che son contenta di come sta andando, abbastanza. Mi servirebbe il vostro aiuto. Sono in Germania e stiamo andando a mangiare il tipico stinco di maiale, come lo vedete? Troppo grasso?

Ciao pazza...che ti serve? Dimmi tutto...

L'anno scorso stesso periodo ero anche io in Germania per lavoro...a Berlino...lo stinco è grasso...ma è buoooooonooooo...

[nicole.3]

Ciao pazza...che ti serve? Dimmi tutto...

L'anno scorso stesso periodo ero anche io in Germania per lavoro...a Berlino...lo stinco è grasso...ma è buoooooonooooo...

E' andato! Buonissimo si ma...non ne voglio più sentire parlare. Lo sento ancora qui vicino a me. Che pesantezza!

[nicole.3]

Vi capita dopo 10/15
giorni di dieta o comunque mangiar bene, con pochi carbo rispetto alla propria media personale, che arrivi un giorno in cui mangereste un mondo di pane,pizza o anche cose dolci(delle quali non vado pazza ma parlo anche di marmellata o cioccolata)??! Ma proprio una voglia incontrollabile ...?!!

[nicole.3]

Ferma da fine Giugno, lo so, non si fa. Adesso siamo quasi pronti per ricominciare! Yeah!