*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

[nicole.3]

Pancake alla crusca d'avena

Ragazzi vado pazza per i pancake (dolci) ed ho trovato questa ricetta in una scatola di crusca d'avena. Che ne pensate? Ogni tanto a colazione se po' fa??! Com'e' messo a calorie?
Ve la posto:

Ingredienti: -2cucchiai di Crusca d'avena
-1cucchiaio di formaggio fresco magro
-1 bustina di dolcificante
-1 uovo
-frutta
-scorza di limone

Amalgamare l'uovo, la crusca d'avena ed il formaggio fresco fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere il dolcificante,la frutta e la scorza di limone
Mescolare delicatamente
Versare il composto ottenuto in una padella e cuocere a fuoco medio per 2minuti
Girare il pancake e continuate la cottura per altri 2 min circa

(Se preferite un pancake salato, sostituite il dolcificante, la scorza di limone e la frutta con erbe, aromi, spezie o con cucchiaino di salsa di pomodoro concentrato)

---------- Post added at 22:44:00 ---------- Previous post was at 22:42:34 ----------

Petruz tu "gallette ed acqua" che a Giugno ci arrivi ciccione

[jonny94]

per farli più semplici e buoni basta fare:

-farina d'avena/crusca d'avena
-albumi
-banana
-limone
-cannella

frulli tutti, padella antiaderente e il gioco e fatto

[nicole.3]

per farli più semplici e buoni basta fare:

-farina d'avena/crusca d'avena
-albumi
-banana
-limone
-cannella

frulli tutti, padella antiaderente e il gioco e fatto

La tua ricetta in effetti è meno "grassa". Solo albumi, no zucchero/dolcificante, no formaggio fresco! L'unica cosa è che a me non piace la cannella, ma credo se ne possa fare benissimo a meno, no?!
Stamattina ho provato a farle con gli ingredienti da me postati, buone!...pero' adesso mi sento un po' pienotta veramente :P
Prossima volta provero' come mi hai consigliao tu Jonny, MMMMH ma faro' passare qualche settimana prima
Buona Domenica a te ed a tutti quantiiiiii!!!
***Besitossss***

[Always91]

Ciao!
Nicole sei strepitosa! se posso continuo a leggerti volentieri! E' il primo diario di una donna in cui mi sono imbattuta mesi fa! Mi fai morire dal ridere
in bocca al lupo

[nicole.3]

Ciao!
Nicole sei strepitosa! se posso continuo a leggerti volentieri! E' il primo diario di una donna in cui mi sono imbattuta mesi fa! Mi fai morire dal ridere
in bocca al lupo

Ciao!!!
Anch' io l'altro giorno ho dato un'occhiata al tuo! Era da tempo che non vedevo diari di ragazze e ne ero dispiaciuta. Leggerli mi stimola molto ed aumenta le mie conoscenze(poche )
Contenta di averti trovata qui *FACCIAMOCI SENTIIIIIIIIIIIIIIIIRE* ^_^
Crepi il lupo, il mio ed anche il tuo!

[Pietro75*]

fai ridere nicole, ...fai ridere

[nicole.3]

fai ridere nicole, ...fai ridere

Non ridere troppo che a certi sforzi non sei abituato e poi ti vengono i doms all'addome LOOOOOL

[Pietro75*]

hahaha seeee, ti piacerebbe vedermi soffrire per cosi' poco

[jonny94]

La tua ricetta in effetti è meno "grassa". Solo albumi, no zucchero/dolcificante, no formaggio fresco! L'unica cosa è che a me non piace la cannella, ma credo se ne possa fare benissimo a meno, no?!
Stamattina ho provato a farle con gli ingredienti da me postati, buone!...pero' adesso mi sento un po' pienotta veramente :P
Prossima volta provero' come mi hai consigliao tu Jonny, MMMMH ma faro' passare qualche settimana prima
Buona Domenica a te ed a tutti quantiiiiii!!!
***Besitossss***

al posto della cannella puoi mettere dell'aroma vaniglia, di quelli che si trovano al supermercato

come li faccio io vengono dolci, perchè usando banane mature, dolcificano molto!

[nicole.3]

Occhio che vengono dopo un po' ...sono subdoli

[Vic]

Ciao!
Nicole sei strepitosa! se posso continuo a leggerti volentieri! E' il primo diario di una donna in cui mi sono imbattuta mesi fa! Mi fai morire dal ridere
in bocca al lupo

...non dire così...potrebbe crederci...

Ciao!!!
Anch' io l'altro giorno ho dato un'occhiata al tuo! Era da tempo che non vedevo diari di ragazze e ne ero dispiaciuta. Leggerli mi stimola molto ed aumenta le mie conoscenze(poche )
Contenta di averti trovata qui *FACCIAMOCI SENTIIIIIIIIIIIIIIIIRE* ^_^
Crepi il lupo, il mio ed anche il tuo!

fai ridere nicole, ...fai ridere

[Pietro75*]

[nicole.3]

al posto della cannella puoi mettere dell'aroma vaniglia, di quelli che si trovano al supermercato

come li faccio io vengono dolci, perchè usando banane mature, dolcificano molto!

ho notato anch io, infatti son venute anche troppo dolci le mie! aroma alla vaniglia mmmh si, mi piace!

...non dire così...potrebbe crederci...

tanto ci credi anche tuuu

Pietruuuuuz
i Doooooms!!!!!

[Vic]

tanto ci credi anche tuuu

[Vic]