*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

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    Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
    come vedi l'esistenza di me e nicole non avrebbe senso senza di te... tu sei il motivo per cui ci alziamo dal letto la mattina... tu sei il motivo della nostra presenza su bw...

    tu sei il nostro cosociomodellovip per il calendario... io e nicole viviamo per te... vero cosociafondatrice nicole?

    "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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    • Vic
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      Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
      come vedi l'esistenza di me e nicole non avrebbe senso senza di te... tu sei il motivo per cui ci alziamo dal letto la mattina... tu sei il motivo della nostra presenza su bw...

      tu sei il nostro cosociomodellovip per il calendario... io e nicole viviamo per te... vero cosociafondatrice nicole?

      ...vedo che tu hai migliorato la tecnica...
      sigpic
      Originariamente Scritto da kenny93
      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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      • nicole.3
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        Buongiorno ragazzi!
        ps.il giorno X si avvicina
        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
        Ciao nicole...quando nella sceda vedi serie decrescenti il carico deve essere crescente...e viceversa...se devi fare diversamente te lo scrivo espressamente come nel caso del leg ext.



        Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
        bella la scheda complimenti vic... e buon allenamento cosociafondadrice...
        grazie Socias

        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
        Non posterò più foto per un bel pò di tempo...lo farò quando vedrò dei cambiamenti evidenti...quindi almeno fino a natale non posto foto...

        ...tienimi più informato sui tuoi allenamenti...ho letto in giro che ormai sei diventata un'esperta...



        Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
        noto che non hai perso il vizio di prendermi in giro... tanto sai che io e la mia cosociafondatrice pareggermo i conti vero???

        ........
        sigpic

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        • missapple
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          Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
          ...vedo che tu hai migliorato la tecnica...

          chi? io?
          "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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          • Vic
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            Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
            Buongiorno ragazzi!
            ps.il giorno X si avvicina
            Buongiorno bella...

            Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
            chi? io?
            sigpic
            Originariamente Scritto da kenny93
            Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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            • missapple
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              macciaaaa cosociafondatrice nicole... come stai?

              il cosociomodellovip è sempre il centro dei nostri pensieri....vero?
              "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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              • nicole.3
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                Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                come vedi l'esistenza di me e nicole non avrebbe senso senza di te... tu sei il motivo per cui ci alziamo dal letto la mattina... tu sei il motivo della nostra presenza su bw...

                tu sei il nostro cosociomodellovip per il calendario... io e nicole viviamo per te... vero cosociafondatrice nicole?

                hey Miss...non è che ci denuncia per "stalking" un giorno di questi??

                Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                macciaaaa cosociafondatrice nicole... come stai?

                il cosociomodellovip è sempre il centro dei nostri pensieri....vero?
                macciiiiiiiaoooo carissima socia, sto bene tks!
                sempre
                sigpic

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                  Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                  hey Miss...non è che ci denuncia per "stalking" un giorno di questi??


                  macciiiiiiiaoooo carissima socia, sto bene tks!
                  sempre

                  chi ci denuncia? il cosociomodellovip??? ma noi gli vogliamo bene... gli siamo vicini nei momenti bui... gioiamo con lui delle sue vittorie... siamo come due angelicustodi...no?
                  "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                  • nicole.3
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                    Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                    chi ci denuncia? il cosociomodellovip??? ma noi gli vogliamo bene... gli siamo vicini nei momenti bui... gioiamo con lui delle sue vittorie... siamo come due angelicustodi...no?
                    claro que si!!!!!
                    Vic si impegna sempre di piu' e raggiungerà i suoi obiettivi,nw sono certa
                    e poi...con due angeli accanto come noi..!!!
                    "Cosa vuoi di piu' dalla vita!?!"
                    sigpic

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                      chi ci denuncia? il cosociomodellovip??? ma noi gli vogliamo bene... gli siamo vicini nei momenti bui... gioiamo con lui delle sue vittorie... siamo come due angelicustodi...no?
                      Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                      claro que si!!!!!
                      Vic si impegna sempre di piu' e raggiungerà i suoi obiettivi,nw sono certa
                      e poi...con due angeli accanto come noi..!!!
                      "Cosa vuoi di piu' dalla vita!?!"
                      sigpic
                      Originariamente Scritto da kenny93
                      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                        Buonasera ragazzi!
                        oggi abbiamo fatto un po' di corsetta e dopo anni ed anni siamo un po' tornati al "vecchio amore", passaggi, tiri in porta..che ricordi!!
                        beh, non sono ancora da rottamare Certo il fiato è quello che è(nullo), ma il fisico sembra reggere (ripeto "sembra" perche' alla fine non è stato un allenamento completo, ho fatto qualcosina qua e la!!)

                        Domani,dopo questo assagino di sport, si dovrebbe ricominciare coi pesi.
                        Anche se faro' soltanto il wo "A" questa settimana, non penso sia un problema no?!
                        A domani alors
                        sigpic

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                          Buonasera ragazzi!
                          oggi abbiamo fatto un po' di corsetta e dopo anni ed anni siamo un po' tornati al "vecchio amore", passaggi, tiri in porta..che ricordi!!
                          beh, non sono ancora da rottamare Certo il fiato è quello che è(nullo), ma il fisico sembra reggere (ripeto "sembra" perche' alla fine non è stato un allenamento completo, ho fatto qualcosina qua e la!!)

                          Domani,dopo questo assagino di sport, si dovrebbe ricominciare coi pesi.
                          Anche se faro' soltanto il wo "A" questa settimana, non penso sia un problema no?!
                          A domani alors
                          Ma quale problema...sfaticataaaaaaaaaaaaaaaaa...
                          sigpic
                          Originariamente Scritto da kenny93
                          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                            Ma quale problema...sfaticataaaaaaaaaaaaaaaaa...
                            a me?????
                            chiedere è lecito no??....
                            sigpic

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                              a me?????
                              chiedere è lecito no??....
                              Chiedere è naturalmente lecito...però resta il fatto che sei sfaticata...

                              ...ora sta a te farmi cambiare idea...
                              sigpic
                              Originariamente Scritto da kenny93
                              Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                                Chiedere è naturalmente lecito...però resta il fatto che sei sfaticata...

                                ...ora sta a te farmi cambiare idea...
                                noooo problem
                                sigpic

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