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mii nn sono mai stato cosi' infognato con la pakestra... Nn avrei mai nemmeno pensato di allenarmi di notte. Invece ora lo faccio. E pure volentieri. Penso sempre a quanto spingero', ecc. Una volta era proprio una cosa cosi giusto per fare ora davvero e' quasi un ossessione. Una volta mi scocciava stare a dieta mentre ora e' gia' tanto se sgarro ina volta a settimana. pollo albumi tonno una volta mi schifavano ora mi piaciono. Mamma mia che bel periodo per quanto rigurda la palestra. Speriamo che duri.
bravo matty!! non ti devi mai far mancare gli stimoli, e vedrai che dura!! sia obiettivi a breve che a lungo termine!! in termini di carico e di fisico
mii nn sono mai stato cosi' infognato con la pakestra... Nn avrei mai nemmeno pensato di allenarmi di notte. Invece ora lo faccio. E pure volentieri. Penso sempre a quanto spingero', ecc. Una volta era proprio una cosa cosi giusto per fare ora davvero e' quasi un ossessione. Una volta mi scocciava stare a dieta mentre ora e' gia' tanto se sgarro ina volta a settimana. pollo albumi tonno una volta mi schifavano ora mi piaciono. Mamma mia che bel periodo per quanto rigurda la palestra. Speriamo che duri.
bravo matty! giusto ora scendo in home gym, c'ho da spezzare il bilancere sta sera
bravo matty!! non ti devi mai far mancare gli stimoli, e vedrai che dura!! sia obiettivi a breve che a lungo termine!! in termini di carico e di fisico
bravo matty! giusto ora scendo in home gym, c'ho da spezzare il bilancere sta sera
miraccomando che anche te il primo maggio devi postare un tuo video di panca. quindi vedi di: mangiare, spingere ma soprattutto comprati una fotocamera
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
miraccomando che anche te il primo maggio devi postare un tuo video di panca. quindi vedi di: mangiare, spingere ma soprattutto comprati una fotocamera
bstrd guarda che io 70kg di ghisa oh...e basta adesso forse ho trovato qualcuno che mi presta un po' di dischi...ormai con i 70kg alla panca ci gioco
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
ehehe il taglio spacca. dai video non si vede bene ma è particolare. i capelli sulla testa sono scalati. domani mi faccio una foto ai capelli
si 25 non è molto però conta che lo fatto dopo
5 serie di stacco, 4 di rematore, 4 di trazioni alla lat, 4 di curl con manubri.
poi ho fatte non poche reps-. Chiaro che se lo dovessi fare come primo esercizio dovrei caricare almkeno il doppio
C'è cmq da dire che anche se erano solo 25Kg le ultime reps ho faticato non poco
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
ehehe il taglio spacca. dai video non si vede bene ma è particolare. i capelli sulla testa sono scalati. domani mi faccio una foto ai capelli
si 25 non è molto però conta che lo fatto dopo
5 serie di stacco, 4 di rematore, 4 di trazioni alla lat, 4 di curl con manubri.
poi ho fatte non poche reps-. Chiaro che se lo dovessi fare come primo esercizio dovrei caricare almkeno il doppio
C'è cmq da dire che anche se erano solo 25Kg le ultime reps ho faticato non poco
si si conosco quel taglio,...un po' tamarro lo ebbi pure io l'anno scorso....non fa x me, sono troppo corti!
cmq sei superiore a me con i carichi
da qualche parte ho letto che il fatto dell'altezza e del peso influenziano le prestazione, cioè uno alto 190 che pesa 80kg dovrebbe in linea teoria essere più forte di uno alto 170 che pesa 60 kg...esempio del chezz...però dovrebbe essere così...
si si conosco quel taglio,...un po' tamarro lo ebbi pure io l'anno scorso....non fa x me, sono troppo corti!
cmq sei superiore a me con i carichi
da qualche parte ho letto che il fatto dell'altezza e del peso influenziano le prestazione, cioè uno alto 190 che pesa 80kg dovrebbe in linea teoria essere più forte di uno alto 170 che pesa 60 kg...esempio del chezz...però dovrebbe essere così...
dici ? anche io penso così.. Penso sia per la storia della lunghezza della leva...
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
si si conosco quel taglio,...un po' tamarro lo ebbi pure io l'anno scorso....non fa x me, sono troppo corti!
cmq sei superiore a me con i carichi
da qualche parte ho letto che il fatto dell'altezza e del peso influenziano le prestazione, cioè uno alto 190 che pesa 80kg dovrebbe in linea teoria essere più forte di uno alto 170 che pesa 60 kg...esempio del chezz...però dovrebbe essere così...
Un po???!!! tantoooo
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
infatti se vedi anche nella spacconata su bw i punteggi lì determinano con la considerazione di peso e kg alzati...quindi un nesso c'è...
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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bravo matty!! non ti devi mai far mancare gli stimoli, e vedrai che dura!! sia obiettivi a breve che a lungo termine!! in termini di carico e di fisico 
adesso forse ho trovato qualcuno che mi presta un po' di dischi...ormai con i 70kg alla panca ci gioco
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