Tex's Diary - Verso l'infinito e oltre!

[Tex88]

posta anche i video

eh magari li avessi i video... solo che nella mia palestra 'centro fitness' del ***** non riesco a mettermi a filmarmi, già solo quando faccio stacchi mi guardano strano... se mi allenassi con qualcuno mi potrei far filmare da questa persona... ma mi alleno da solo.



Per quanto riguarda la spiegazione direi che invece è chiara...

Della proposta di allenamento per passaggio da forza a ipertrofia che avevo postato che ne pensi? (http://www.bodyweb.com/allenamento/2...ml#post5331976) Dici che potrebbe avere senso fare i complementari in un giorno diverso dal big per mantenere la multifrequenza oppure è meglio farli lo stesso giorno?

[MrCrow]

Dici che potrebbe avere senso fare i complementari in un giorno diverso dal big per mantenere la multifrequenza oppure è meglio farli lo stesso giorno?

Secondo me, ma prendi questo mio parere con le pinze visto che sono tutt'altro che esperto, quando fai i big è importante che tutti i muscoli, interessati al movimento, abbiano recuparato il più possibile.
Quindi direi che i complementari fatti lo stesso giorno possono essere anche "abbastanza" pesanti visto che hai più tempo per recuperare, mentre se li fai in giorni diversi devono essere per forza molto più leggeri.
Io li vedo meglio fatti, ovviamente con criterio, lo stesso giorno. Mi danno l'idea di essere più "allenanti"....
Io sto facendo un lavoro orientato più alla forza e sto un pò sperimentando...

[Tex88]

Secondo me, ma prendi questo mio parere con le pinze visto che sono tutt'altro che esperto, quando fai i big è importante che tutti i muscoli, interessati al movimento, abbiano recuparato il più possibile.
Quindi direi che i complementari fatti lo stesso giorno possono essere anche "abbastanza" pesanti visto che hai più tempo per recuperare, mentre se li fai in giorni diversi devono essere per forza molto più leggeri.
Io li vedo meglio fatti, ovviamente con criterio, lo stesso giorno. Mi danno l'idea di essere più "allenanti"....
Io sto facendo un lavoro orientato più alla forza e sto un pò sperimentando...

Certo, infatti il recupero è una delle variabili che devo sicuramente tener bene in considerazione.
Per quanto riguarda la multifrequenza però sono un neofita (non sono più neofita invece per quel che riguarda i pesi in generale) e quindi chiedo a chi ha già sperimentato lamulti più di me... tu che confidenza hai con la multifrequenza?

[Tex88]

Nel frattempo posto una foto fatta circa un mesetto fa, o qualcosina in più... è un po' particolare,giusto per farci 2 risate... ci stavamo preparando a giocare a softair...
(qua la fa vedere piccolina, ma clikkandoci dovrebbe ingrandirla)

[MrCrow]

Certo, infatti il recupero è una delle variabili che devo sicuramente tener bene in considerazione.
Per quanto riguarda la multifrequenza però sono un neofita (non sono più neofita invece per quel che riguarda i pesi in generale) e quindi chiedo a chi ha già sperimentato lamulti più di me... tu che confidenza hai con la multifrequenza?

nessuna ... a fine novembre finisco il pseudo ciclo russo e poi volevo provare qualche mese di multif... sto iniziando a informarmi un pò anche io...

[alessandrocar88]

Nel frattempo posto una foto fatta circa un mesetto fa, o qualcosina in più... è un po' particolare,giusto per farci 2 risate... ci stavamo preparando a giocare a softair...
(qua la fa vedere piccolina, ma clikkandoci dovrebbe ingrandirla)

per caso conosci lo swat team? conosco un componente...tra l'altro fa PL

[Tex88]

no io non faccio parte di nessun team per ora, ho inziato da poco, giochiamo tra di noi nei boschi vicino al paesino dove abito... (in teoria non si potrebbe perchè dovremmo comunicarlo alle forze dell'ordine e tutto, ma li non c'è mai nessuno...

[alessandrocar88]

no io non faccio parte di nessun team per ora, ho inziato da poco, giochiamo tra di noi nei boschi vicino al paesino dove abito... (in teoria non si potrebbe perchè dovremmo comunicarlo alle forze dell'ordine e tutto, ma li non c'è mai nessuno...

capito...sto tex fuorilegge

[Tex88]

tanto gioco col passamontagna...mal che vasda scappo

[alessandrocar88]

tanto gioco col passamontagna...mal che vasda scappo

[MrCrow]

tanto gioco col passamontagna...mal che vasda scappo

[giopal84]

ciao bello, e grazie x aver scritto sul mio diario.. mi hai rincuorato

[Tex88]

vai tranquillo Gio, tieni presente che non ti stai allenando per una gara o cose del genere, ti stai allenando per te. E allenandoti per te, fai bene a fare quello che ti piace

[giopal84]

vai tranquillo Gio, tieni presente che non ti stai allenando per una gara o cose del genere, ti stai allenando per te. E allenandoti per te, fai bene a fare quello che ti piace

la penso esattamente come te

imboccalupo x i tuoi WO ti seguo!!

[Tex88]

Oggi finisco il microciclo di forza...


Ahaha a proposito della foto che ho postato ieri...quelli che giocano con me dicono che così sembro guile di street fighter
Però Van Damme che lo interpreta nel film è decisamente più grossino di me