Tex's Diary - Verso l'infinito e oltre!

***Tex88*** · 13-11-2009, 11:29:11

Ho un paio di allenamenti arretrati di cui fare il resoconto:

Lunedì
_Stacco 7x3 @108kg
_Trazioni 6x(1x6) @bw
_pulley basso 3 x10 @40kg
_Curl Panca Scott bil Ez 3/10 @33 - 30,5 - 29 kg
_Curl alternato man su panca 45° @12 - 10 - 10 kg
_pump alla macchina

Mercoledì:

_Panca 7x3 @74,5Kg
_Spinte panca declinata manubri 3x10 @24Kg
_Croci cavi 3x12 @7,5Kg
_Dips tra panche 3x10 @bw+20Kg
_Push Down 3x12 @22,5Kg

**alessandrocar88** · 13-11-2009, 11:30:36

bene tex

come va l'uni?

***Tex88*** · 13-11-2009, 11:42:02

l'Uni bene, è il viaggio più che latro che mi ammazza

fare un'ora di treno, e poi + di un'ora di autobus in piedi per andare, e altrettanto al ritorno è una cosa assurda...

Comunque, le materie mi piaciono molto, sopratutto anatomia, è difficilotta perchè ci sono molte cose da ricordare, però è bellissima come materia...
Per quanto riguarda invece le materie pratiche..ehm... atletica non si fa ancora percè manca ancora la pista e non ci sono ancora le autorizzazioni oer andare nel paese vicino (pensa che organizzazione eh, han voluto già inizare nella struttura nuova ma è ancora tutto in costruzione, è un cantiere unico -.-" )... Quindi per ora di atletica facciamo teoria in classe...
Le altre 2 materie pratiche sono ginnastica ritmica e artistica purtroppo... di ritmica pratica abbiam già fatto qualcosa, tutto sommato è stata meno peggio di quel che pensavo...
Artistica per ora abbiamo solo fatto teoria, ma sono un po' preoccupato per la mia spalla che non funge bene, in quanto dovremo fare cose tipo verticali, gli anelli, le parallele, e con la mia spalla instabile...ehm... va beh, si vedrà...
Nel frattempo un amico in palestra mi ha dato il numero del medico sportivo che segue i giocatori della juventus...la persona che mi ha dato il numero è un ex bb agonista, e da giovane aveva problemi alle spalle, e questo medico è riuscito a risolverglieli...vediamo se mi può aiutare...

**alessandrocar88** · 13-11-2009, 12:00:54

speriamo in bene per la spalla

sembra un bell'ambiente

in bocca al lupo

***Tex88*** · 13-11-2009, 12:12:56

l'ambiente è bello, sopratutto perchè la gente che c'è li è tutta in un modo o nell'altro davvero appassionata di sport, quindi ci sono parecchi interessi comuni con chiunque parli. Il problema è che per il momento è un po' fuori dal mondo... Il progetto di per se è bello, diventerà una specie di grande campus universitario, dovrebbe diventare la più grande uni di scienze motorie in italia...
Però per ora i trasporti scarseggiano e laggiù c'è ancora poco... c'è un capannone con le aule in cui facciamo lezione, e un palazzetto dello sport nuovo. Dovrebbero poi sorgere una pista di atletica, una grande piscina con 3 vasche e un'altro palazzetto, oltre a, mi pare, un parco, proprio come nei campus americani... per ora però, come dicevo, e ancora tutto un cantiere...

Tu come va l'uni ale?

**alessandrocar88** · 13-11-2009, 12:18:10

vedrai che sarà tutto pronto dopo che ti sei laureato

cmq bello!

io tutto bene...mi piace moltissimo l'ambiente, proprio bello. il campus è già avviato da qualche anno, ed è fatto molto bene

per ora cmq sono ancora nella fase iniziale della facoltà...dove devo apprendere i concetti alla base della progettazione...quindi disegno tecnico, studio dei vari materiali e storia dell'arte. dal secondo semestre invece si parte con la progettazione, che è il succo della facoltà...lì ci sarà da spendere ore e ore davanti ai pc o nei laboratori di modellazione, ma sono cose fighissime

***Tex88*** · 13-11-2009, 12:22:35

Quindi hai davvero trovato una cosa che ti piace fare! bene bene

**alessandrocar88** · 13-11-2009, 12:25:41

Originariamente Scritto da Tex88 Visualizza Messaggio

Quindi hai davvero trovato una cosa che ti piace fare! bene bene

me lo auguro

il mondo del design è molto interessante...prima non ci pensavo, ma ora quando osservo le cose che mi circondano, mi rendo conto che qualcuno le ha pensate e progettate

**massy88** · 13-11-2009, 13:45:27

Passo per un saluto veloce Tex...mi fa piacere vedere che l'uni procede per il meglio!!

Per il viaggio ti capisco...anch'io facendo il pendolare, devo farmi 4 ore fra andata e ritorno, senza contare il tempo che impiego per arrivare alla stazione ferroviaria!!

Fortunatamente ho solo 2 o al max 3 giorni di lezione!

In quale città si trova la tua università??

***Tex88*** · 13-11-2009, 15:51:56

Ciao massy! mi fa piacere anche quando passate solo x un saluto! Io non sono più riuscito a passare dai vostri diari, ma prometto che rimedierò.
Comunque lìuni sarebbe a Torino, ma come dicev il "campus" dovrà sorgere in un paese di circa 15mila abitanti che dista da torino un trentina di km (più o meno credo). Però non ha nemmeno la stazione ferroviaria, e quindi dal centro di Torino, dove io arrivo con il treno, coi mezzi pubblici tra traffico a uscire da Torino e le varie fermate impiego più di un'ora (più un'altra ora di treno, più il tempo ad andare in stazione... quindi esco di casa alle 6 e mezza per arrivare in facoltà alle 9)

**alessandrocar88** · 13-11-2009, 15:53:35

speriamo che facciano dei mezzi migliori cavoli...il mio viaggio dura 1 oretta, ma almeno il treno si ferma a 300m

***Tex88*** · 15-11-2009, 21:39:53

Allenamento di venerdì

_Squat 3x7 @112Kg
_Leg Press 3x10 @160Kg
_Calf Rotary 3x6+6+6 @35Kg

_Arnold press 3x10 @8Kg (per le spalle come sapete devo usare carichi ridicoli)
_Alzate dietro delts posteriori 3*12 @12Kg

Ho tolto qualche complemetare per le gambe perchè volevo far l'indispensabile senza però avere troppi doms il giorno dopo...
..perchè ieri sono andato a Milano a vedere Italia - All Blacks... da neofita (ma proprio neofita neofita) del rugby posso solo dire che è stato uno spettacolo...
Nel paesino dove abito c'è un gruppo di ragazzi più grandi di me che si sono appassionati al rugby e organizzano sempre...infatti abbiam fatto il pulman, eravamo un gruppo di 50 persone, quindi anche oltre la partita è stata davvero una bellissima giornata... durante il match avevo cmq il ragazzo seduto di fianco a me che è appassionato e quindi mi spiegava le cose che non capivo... poi San Siro così pieno è già di per se uno spettacolo ( ed io andando spesso in curva a vedere l'inter l'avevo già visto pieno, ma così mai)...
Ovviamente una caratteristica dei tifosi del rugby è bere un casino

Ho buttato giù tanta di quella birrà e liquore al caffè... ehehe, cmq mi sono davvero divertito molto

***Tex88*** · 15-11-2009, 21:41:57

ah, dimenticavo, mercoledì sera ho appuntamento da Goitre, il medico della juventus, per farmi vedere la spalla... vediamo se mi dice qualcosa di nuovo, anche se non mi faccio tante illusioni, ho già capito che un'articolazione come la spalla quando è compromessa è compromessa, non c'è santo...