Diario Ing.Paolino87

[paolino87]

Ciao,
grazie mille ...comunque dopo controllo su FB!

In effetti mi ha detto che questa dieta devo tenerla per poco (8settimane precisamente), settimana prossima dovrei scendere e riorganizzare in base ai risultati!
Mi hanno già detto del fatto che è "stupido" sfruttare le pro a scopo energetico, oltretutto mi aveva detto che con le pro era possibile ripristinare una parte di glicogeno (in specifico nel mio caso, non generalizzando) ma documentandomi ho scoperto che è quasi impossibile e insensato!

Quando scendo vedo cosa mi cambia e, se le opinioni sono discordanti, chiedo cercando di capirne il motivo!

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parole sante nagione. anzi, la termogenesi di carbo è maggiroe che quella dei grassi. inoltre non sono convinto che serva per forza insulina per stoccare i grassi. se ne mangi troppi li accumuli.

Pensavo fosse maggiore nei grassi la termogenesi!...Forse mi sono fatto prendere troppo dalla lettura di Di Pasquale

[lucav79]

no paolo. stoccare carbo sotto forma di grasso è + difficile che avere del grasso direttamente. poi, digerire proteine e carbo han un costo metabolico, maggiore di quello dei grassi.
di pasquale la vende un po come piace a lui

[paolino87]

no paolo. stoccare carbo sotto forma di grasso è + difficile che avere del grasso direttamente. poi, digerire proteine e carbo han un costo metabolico, maggiore di quello dei grassi.
di pasquale la vende un po come piace a lui

Si certamente la dieta è sua e deve venderla bene...proprio per questo cercavo una nuova lettura che "criticasse" un pò questo metodo!

Vi posto in dettaglio la dieta ricevuta

[lucav79]

purtroppo troverai tutto e il contrario di tutto paolo. io stesso ho provato la metabolica 2 volte. la seconda davvero rigida per il cut. su di me non funziona come una dieta a carbo.

[paolino87]

purtroppo troverai tutto e il contrario di tutto paolo. io stesso ho provato la metabolica 2 volte. la seconda davvero rigida per il cut. su di me non funziona come una dieta a carbo.

Direi molto soggettiva la cosa!Ogni fisico risponde diversamente!

Il fatto di ridurre cosi drasticamente i carbo è derivato anche dal fatto che ha voluto controllare le analisi del sangue ed il gruppo sanguigno (risultato essere RH 0 Positivo).

Mi sono poi documentato scoprendo che in effetti la "storia" dell'alimentazione in base ai gruppi sanguigni non è del tutto vera; non c'è una base scientifica che ne dimostra la veridicità.
Cosa ne pensate voi?Non c'è assolutamente associazione fra gruppo sanguigno e deita?

[Nagione]

Confermo Paolo. Correlazione statistica sbagliata e al limite del ridicolo.

[lucav79]

quello è + un discorso di intolleranza a certi cibi e per me qualcosa di vero c'è.
sarebbe bastato eliminare latticini e glutine per vedere gia dei cambiamenti

[paolino87]

Confermo Paolo. Correlazione statistica sbagliata e al limite del ridicolo.

Infatti, come temevo!Sarebbe troppo facile fare le analisi e scoprire l'alimentazione ottimale


Comunque la mia idea per finire di sgrassare ancora leggermente era quella di ridurre leggermente le pro, togliere il burro di arachidi e sostituire i precedenti con carbo principalmente da frutta (mele) ed avena!Che ne dite?

---------- Post added at 11:52:38 ---------- Previous post was at 11:51:29 ----------

quello è + un discorso di intolleranza a certi cibi e per me qualcosa di vero c'è.
sarebbe bastato eliminare latticini e glutine per vedere gia dei cambiamenti

Scusa ho visto dopo!
A quel punto non ho capito il fatto dello yogurt se il gruppo a cui appartengo lo sconsiglia

---------- Post added at 12:32:41 ---------- Previous post was at 11:52:38 ----------

[lucav79]

ma dopo tu l hai modificata Paolo? il post WO dove è qui?

[paolino87]

ma dopo tu l hai modificata Paolo? il post WO dove è qui?

io ho tolto il latte la sera e, ultimamente, sostituito la colazione con 6albumi+2tuorli

questo è il post:

[lucav79]

ok. come andiamo con questa dieta paolo? quanto hai perso? composizione corporea migliorata spero. no?

[paolino87]

ok. come andiamo con questa dieta paolo? quanto hai perso? composizione corporea migliorata spero. no?

Direi bene, sono calato di peso (attualmente non saprei dirti quando) e la forza è rimasta molto buona!...a livello di composizione corporea speravo meglio!
C'è chi mi dice che sono migliorato di molto, dovrei fare qualche foto e giudicarla obbiettivamente, dato che ho il vizio di guardare solo i difetti!

Comunque quando scendo alla prossima visita dovrei rifare la plico, confrontandola con la precedente!Cosi saranno evidenti i cambiamenti

[lucav79]

ma si ci mancherebbe che sei peggiorato dai!

[paolino87]

ma si ci mancherebbe che sei peggiorato dai!

hahah certo, peggio di prima non potevo

[lucav79]

le calorie sono al limite del basale eh