Parto da qui!!!

[meca]

...la seria la faccio al più in palestra. Non si vincono le gare postando su un forum...

Come va con quel collo benedetto?

dalla mia bocca non è mai uscito ne che si vincono le gare postando allenamenti su un forum.....il forum per quanto tale è un modo per parlare confrontandosi anche su altri argomenti....e non solo palestra!!!

[_vale_]

dalla mia bocca non è mai uscito ne che si vincono le gare postando allenamenti su un forum.....il forum per quanto tale è un modo per parlare confrontandosi anche su altri argomenti....e non solo palestra!!!

... Acida! Hai fatto colazione con latte e vipere stamane?

[meca]

... Acida! Hai fatto colazione con latte e vipere stamane?

ahahhaha ma che latte e vipere....cereali....io le vipere le uccido mica me le magno


allora hai deciso quando vieni da qste parti marocchina??????????

[_vale_]

ahahhaha ma che latte e vipere....cereali....io le vipere le uccido mica me le magno


allora hai deciso quando vieni da qste parti marocchina??????????

Mi vedo con Greenday il prossimo finesettimana a Reggio. Ti unisci a noi? Oppure scendo a Bologna un altro giorno dimmi tu... Oh meca però quando a metà serata comincio a lagnarmi che voglio una birra mi devi bastonare!!!!! Fisso! Mi raccomando...

[meca]

no problem...ti ho chiesto solo perchè avevi detto che venivi e volevo sapere se venivi o meno!

[_vale_]

no problem...ti ho chiesto solo perchè avevi detto che venivi e volevo sapere se venivi o meno!

Vengo vengo ... allora vieni a reggio o no?

[meca]

Vengo vengo ... allora vieni a reggio o no?

mi devo organizzare prima....mica tiro i pacchi come te

[_vale_]

mi devo organizzare prima....mica tiro i pacchi come te

[meca]

qui la situeation sembra non sbloccarsi con sto tempaccio di merda che piove continuamente qui...... il collo mi inchioda un pò,adesso ne sto approfittando col cardio in fascia almeno 20 minuti utilizzando una velocità media aumentando la difficoltà con la pendenza...poi stretching e addominali....per il resto cerco di stare buona... mi sono beccata una bella contrattura causa,secondo me,di piccole contratture che adesso sono esplose tutte...stare lontano dai manubri mi deprime...mi sa che opterò per un altro sport,tanto i risultati non vengono lo stesso come vorrei

[_vale_]

qui la situeation sembra non sbloccarsi con sto tempaccio di merda che piove continuamente qui...... il collo mi inchioda un pò,adesso ne sto approfittando col cardio in fascia almeno 20 minuti utilizzando una velocità media aumentando la difficoltà con la pendenza...poi stretching e addominali....per il resto cerco di stare buona... mi sono beccata una bella contrattura causa,secondo me,di piccole contratture che adesso sono esplose tutte...stare lontano dai manubri mi deprime...mi sa che opterò per un altro sport,tanto i risultati non vengono lo stesso come vorrei

...come mai secondo te sono esplose così improvvisamente? Che è successo?

[meca]

...come mai secondo te sono esplose così improvvisamente? Che è successo?

sicuramente posture scorrette assunte durante tutto l'arco della giornata e poi,le contratture vengono quando porti il muscolo oltre il suo limite fisiologico...purtroppo le contratture sono delle difese muscolari...che te devo dìììì

[_vale_]

sicuramente posture scorrette assunte durante tutto l'arco della giornata e poi,le contratture vengono quando porti il muscolo oltre il suo limite fisiologico...purtroppo le contratture sono delle difese muscolari...che te devo dìììì

...mi spiace tantissimo Dome... spero si risolva col tempo ed il riposo...

[Manx]

sicuramente posture scorrette assunte durante tutto l'arco della giornata e poi,le contratture vengono quando porti il muscolo oltre il suo limite fisiologico...purtroppo le contratture sono delle difese muscolari...che te devo dìììì

cosa intendi di preciso...? far compiere al muscolo movimenti non fisiologici?

[meca]

...mi spiace tantissimo Dome... spero si risolva col tempo ed il riposo...

e vabbè...stavo pensando di cambiare sport sinceramente...troppi sacrifici e pochi risultati

[_vale_]

e vabbè...stavo pensando di cambiare sport sinceramente...troppi sacrifici e pochi risultati

...dovresti trovare una palestra con un buon preparatore. I risultati arrivano se ti alleni bene. Guarda me in un anno sono cambiata radicalmente... non scoraggiarti stella...