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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
giusto, ma al cavo avesse anche sporcato l'esecuzione..."danni" non ci sarebbero stati
A parte che comunque non sono d'accordo lo stesso.... parlavo del rematore. Se non lo fai bene rischi di farti male sul serio, oltre a fare una serie che serve a poco niente...
A parte che comunque non sono d'accordo lo stesso.... parlavo del rematore. Se non lo fai bene rischi di farti male sul serio, oltre a fare una serie che serve a poco niente...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io mi riferivo al curl col bilanciere e non al rematore...cmq solo vedendo l esecuzione uno può dire se sbaglio o meno nell'eseguirlo... io sono convinta che prima di fare i "cairconi"bisogna imparare e curare la tecnica....
del rematore la presa era supina,lo so che il carico era poco...ma un motivo c è...
il pulley li mi son persa..effettivamente dovevo utilizzare un carico più alto in partenza,però non sapevo se poi 10 le chiudevo con un caricone monster...
nell ultima serie di curl ho calato il peso?!?!?!si l ho calato anzicchè aumentarlo...lo so...perchè se facevo anche questa con un peso maggiore o uguale a quella di prima non l avrei fatta bene...ho sbagliato...perdonooooooooooooooo
io mi riferivo al curl col bilanciere e non al rematore...cmq solo vedendo l esecuzione uno può dire se sbaglio o meno nell'eseguirlo... io sono convinta che prima di fare i "cairconi"bisogna imparare e curare la tecnica....
convinto fosse al cavo, colpa mia
guarda per il curl bilanciere le regole sono poche e semplici: spalle arretrate, gomiti bloccati al torace, petto in fuori ed esecuzione controllata. Per il cheating c'è tempo.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
guarda per il curl bilanciere le regole sono poche e semplici: spalle arretrate, gomiti bloccati al torace, petto in fuori ed esecuzione controllata. Per il cheating c'è tempo.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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