ZioPino's Q&A Corner

[pinobit]

Ragazzuoli passo per un saluto ed un AUGURIO al volo...
Feste delirio...
Ho lavorato il 24 sera e il 25 mattina (per fortuna da remoto in salotto... ma cmq e' pur sempre lavoro...), Ho avuto tutta la famiglia a casa, chiamarle locuste non renderebbe giustizia... mia moglie li ha battezzati "i lanzichenecchi"... la cosa positiva e' che sono stati in grado di spolverarsi circa 4 ceste natalizie (e non meno di 10 kg di salumi...) almeno per il post feste non ho junk residuo...
Ho mangiato in modo assolutamente inverosimile come solo io o pochi eletti sanno fare...
Per ristabilirmi dal colpo ho fatto 2 giorni di IF detox da 800 calorie e faro' altri 2 giorni di psmf fino al cenone del 31 con WO daily Lun-Mar-Mer e Gio...
Sto continuando a lavorare come un somaro fino a domani anche perche' i bastardi dei miei colleghi in pratica mi hanno lasciato solo...
Domani stacco e poi se ne parla Domenica notte....
Week end di capodanno a Selinunte in struttura alberghiera con i miei nipoti... almeno un po' di relax...
Speriamo che il 2010 porti una vita un po' piu' regolare...
AUGURI DI BUONE FESTE A TUTTI...
Ci risentiamo nel 2010!
Un Abbraccio e come dicono a Catania... Vi voglio con la salute!

[star_antares]

Ragazzuoli passo per un saluto ed un AUGURIO al volo...
Feste delirio...
Ho lavorato il 24 sera e il 25 mattina (per fortuna da remoto in salotto... ma cmq e' pur sempre lavoro...), Ho avuto tutta la famiglia a casa, chiamarle locuste non renderebbe giustizia... mia moglie li ha battezzati "i lanzichenecchi"... la cosa positiva e' che sono stati in grado di spolverarsi circa 4 ceste natalizie (e non meno di 10 kg di salumi...) almeno per il post feste non ho junk residuo...
Ho mangiato in modo assolutamente inverosimile come solo io o pochi eletti sanno fare...
Per ristabilirmi dal colpo ho fatto 2 giorni di IF detox da 800 calorie e faro' altri 2 giorni di psmf fino al cenone del 31 con WO daily Lun-Mar-Mer e Gio...
Sto continuando a lavorare come un somaro fino a domani anche perche' i bastardi dei miei colleghi in pratica mi hanno lasciato solo...
Domani stacco e poi se ne parla Domenica notte....
Week end di capodanno a Selinunte in struttura alberghiera con i miei nipoti... almeno un po' di relax...
Speriamo che il 2010 porti una vita un po' piu' regolare...
AUGURI DI BUONE FESTE A TUTTI...
Ci risentiamo nel 2010!
Un Abbraccio e come dicono a Catania... Vi voglio con la salute!

poi ci sentiamo

[nomoretrouble]

Ragazzuoli passo per un saluto ed un AUGURIO al volo...
Feste delirio...
Ho lavorato il 24 sera e il 25 mattina (per fortuna da remoto in salotto... ma cmq e' pur sempre lavoro...), Ho avuto tutta la famiglia a casa, chiamarle locuste non renderebbe giustizia... mia moglie li ha battezzati "i lanzichenecchi"... la cosa positiva e' che sono stati in grado di spolverarsi circa 4 ceste natalizie (e non meno di 10 kg di salumi...) almeno per il post feste non ho junk residuo...
Ho mangiato in modo assolutamente inverosimile come solo io o pochi eletti sanno fare...
Per ristabilirmi dal colpo ho fatto 2 giorni di IF detox da 800 calorie e faro' altri 2 giorni di psmf fino al cenone del 31 con WO daily Lun-Mar-Mer e Gio...
Sto continuando a lavorare come un somaro fino a domani anche perche' i bastardi dei miei colleghi in pratica mi hanno lasciato solo...
Domani stacco e poi se ne parla Domenica notte....
Week end di capodanno a Selinunte in struttura alberghiera con i miei nipoti... almeno un po' di relax...
Speriamo che il 2010 porti una vita un po' piu' regolare...
AUGURI DI BUONE FESTE A TUTTI...
Ci risentiamo nel 2010!
Un Abbraccio e come dicono a Catania... Vi voglio con la salute!

auguri per un buon e massoso anno anche a te zio pinuzzo, magna tanto, ma non addentà i nipoti... non vorrei che sotto l'ebrezza dell'alcool li scambiassi per turkey legs

[lafettina]

Ragazzuoli passo per un saluto ed un AUGURIO al volo...
Feste delirio...
Ho lavorato il 24 sera e il 25 mattina (per fortuna da remoto in salotto... ma cmq e' pur sempre lavoro...), Ho avuto tutta la famiglia a casa, chiamarle locuste non renderebbe giustizia... mia moglie li ha battezzati "i lanzichenecchi"... la cosa positiva e' che sono stati in grado di spolverarsi circa 4 ceste natalizie (e non meno di 10 kg di salumi...) almeno per il post feste non ho junk residuo...
Ho mangiato in modo assolutamente inverosimile come solo io o pochi eletti sanno fare...
Per ristabilirmi dal colpo ho fatto 2 giorni di IF detox da 800 calorie e faro' altri 2 giorni di psmf fino al cenone del 31 con WO daily Lun-Mar-Mer e Gio...
Sto continuando a lavorare come un somaro fino a domani anche perche' i bastardi dei miei colleghi in pratica mi hanno lasciato solo...
Domani stacco e poi se ne parla Domenica notte....
Week end di capodanno a Selinunte in struttura alberghiera con i miei nipoti... almeno un po' di relax...
Speriamo che il 2010 porti una vita un po' piu' regolare...
AUGURI DI BUONE FESTE A TUTTI...
Ci risentiamo nel 2010!
Un Abbraccio e come dicono a Catania... Vi voglio con la salute!

Azz Pino credevo ti fossi perso Buona fine e buon inizio, goditi il relax e ti apsetto x il nuovo anno che abbiamo un po' da fare

[vincent.simeone]

Ragazzuoli passo per un saluto ed un AUGURIO al volo...
Feste delirio...
Ho lavorato il 24 sera e il 25 mattina (per fortuna da remoto in salotto... ma cmq e' pur sempre lavoro...), Ho avuto tutta la famiglia a casa, chiamarle locuste non renderebbe giustizia... mia moglie li ha battezzati "i lanzichenecchi"... la cosa positiva e' che sono stati in grado di spolverarsi circa 4 ceste natalizie (e non meno di 10 kg di salumi...) almeno per il post feste non ho junk residuo...
Ho mangiato in modo assolutamente inverosimile come solo io o pochi eletti sanno fare...
Per ristabilirmi dal colpo ho fatto 2 giorni di IF detox da 800 calorie e faro' altri 2 giorni di psmf fino al cenone del 31 con WO daily Lun-Mar-Mer e Gio...
Sto continuando a lavorare come un somaro fino a domani anche perche' i bastardi dei miei colleghi in pratica mi hanno lasciato solo...
Domani stacco e poi se ne parla Domenica notte....
Week end di capodanno a Selinunte in struttura alberghiera con i miei nipoti... almeno un po' di relax...
Speriamo che il 2010 porti una vita un po' piu' regolare...
AUGURI DI BUONE FESTE A TUTTI...
Ci risentiamo nel 2010!
Un Abbraccio e come dicono a Catania... Vi voglio con la salute!

AUGURI ZIO PINUZ a TE E IN FAMILY

[Bellero]

buon anno pinuzzo anche a te

[matrix23]

buona anno pino!!!

[Kytai Kenpachi]

Buon anno Pino!

[menphisdaemon]

Buon anno Pino! Sono sicuro che sarai rimasto a dieta come tuo solito...

[Bellero]

co tutti sti buon anno ci sta benissimo un:
"Buon anno alpitur..buon anno alpitur....".....

[Christian Troy]

tanti auguri a chi tante amanti ha


ho quasi deciso il prox meso, forse è un pelino azzardato... questo programma di specializzazione per il dorso (4 wo per il back ed 1 full body leggera per mantenere gli altri gruppi principali)

appena l'ho letto ho pensato che fosse una follia adatta ad un masochista

[pinobit]

Buongiorno e buon inizio di anno a tutti... Un augurio speciale...
Adesso e' il momento di rimboccarsi le maniche e darci dentro...
Inizio d'anno (almeno per me...) con dieta ferrea (non in termini di restrizioni caloriche quanto di rigidita' nel non uscire fuori dai ranghi come mi e' solito fare...) e routine di forza massimale... Per cui fino a quando reggono le giunture... un coniugato adattato alle mie esigenze/caratteristiche...
Intanto in questi giorni leviamo un po' di acqua accumulata negli ultimi bagordi di queste feste... Nulla di preoccupante ma tanta acqua da dissetare un cammello... (copio il post anche di la'...)
Si comincia!

[Christian Troy]

giorno pinello, nonostante le feste m'ero pesato il 31 mattina e pesavo 76 (oscillo tra i 75 ed i 76 da un po')... ***** quest anno il corpo è assetato

[DORIAN]

ciao pinone!!!
si parte si...
io cn 4 split leggere a sentimento cn una detox diet come ti accennavo di la'...
per quanto riguarda il protocollo da seguire da next week quando vuoi ne discutiamo..

[pinobit]

Quando vuoi... da questa week dovrei essere tornato alla normalita'...
Quindi non saro' come al solito al 100% ma sicuramente mi vedrete piu' presente...
Anche perche' con la panza che ho e' difficile non notarmi... :P