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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Avevi detto presa larghezza spalle e ci siamo ma avevi detto gomiti in avanti a dare stabilità,a me sembra vadano indietro
Poi hai detto spugnetta no perchè da gayma quella cosa celeste che si vede è un'asciugamano?Penso di si.
I piedi non si vede quanto divergano,45°va bene o è troppo?
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Sorry, ma da qui non vedo i video, ad ogni modo...
Come dicevo prima il mio setup e' cambiato mostruosamente da allora ad oggi...
gomiti avanti, prima li tenevo indietro anche perche' il carico non era impegnativo...
quella era tovaglia, ora bil secco per maggiore stabilita'...
i piedi si, tra 40 e 45 gradi e blocco tibia/ginocchia piu' "verticale"... li' sia per carico che per flessibilita' (ora di molto migliorata) tendevo ad andare avanti...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Sorry, ma da qui non vedo i video, ad ogni modo...
Come dicevo prima il mio setup e' cambiato mostruosamente da allora ad oggi...
gomiti avanti, prima li tenevo indietro anche perche' il carico non era impegnativo...
quella era tovaglia, ora bil secco per maggiore stabilita'...
i piedi si, tra 40 e 45 gradi e blocco tibia/ginocchia piu' "verticale"... li' sia per carico che per flessibilita' (ora di molto migliorata) tendevo ad andare avanti...
understand eccetto quello in grasseto,che vuol dire?
understand eccetto quello in grasseto,che vuol dire?
buon giorno anzitutto.....
come noti nell'esecuzione di Pino il ginocchio tende ad oltrepassare la punta del piede con conseguenza che la tibia viene sottoposta ad un inclinazione particolarmente accentuata. Mentre ora con esecuzione "diversa" il blocco tibia/ginocchio rientra nell'ipotetica verticale che sale dalla punta del piede.
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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sarà, adesso ricontrollo 
understand eccetto quello in grasseto,che vuol dire?
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