Consiglio x dieta

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  • ste87
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    • Sep 2009
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    Consiglio x dieta

    ciao ragazzi,
    ho 22 anni, peso 130 kg e sono alto 184 cm.
    vado in piscina 2 volte a settimana

    su un sito mi han detto di fare una dieta da 1800 cal, che ne dite?

    in caso potreste darmi qualche consiglio o qualche dieta...grazie mille
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