[DIARIO] Torno in forma

[Paul_Anderson]

E' un buon peso allenante. L' unico problema è il clean dei sandbag molto più ostico di un log o di un bilanciere...

[Gandhi]

Ma si può fare trekking con un sandbag addosso ?

[Paul_Anderson]

Se riesci sei davvero forte

[Gandhi]

Se riesci sei davvero forte

hahah non è roba per me sicuro, ma per te

[Paul_Anderson]

Riesco a camminare con il sacco di sabbia, ma con 80 kg e passa le gambe iniziano a stancarsi

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- Nel log clean usati 106.5 kg esplosivi
- Negli stacchi esplosivi con il log 176.5 kg
- Manubri + elastici serie finale (purtroppo un colpo solo perchè cotto) 80 kg + 80 kg trazione variabili
- Grappler press 90 kg (mi sembra un PR)

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Prossima settimana

LUN pesi + BJJ
MAR preparazione atletica
MER grappling + BJJ no gi
GIO BJJ
SAB BJJ lezione privata

[Paul_Anderson]

Più che stage, vado a fare una lezione privata da due ore da un brasiliano. Levataccia di mattina, ma ne vale la pena

---------- Post added at 23:10:56 ---------- Previous post was at 20:22:54 ----------

Oggi ottima lezione di BJJ!! Sto migliorando (e di molto)...ah, domani viene a provare un croato enorme: 2 metri x circa 140 kg con esperienze di MMA e Thai..minchia. Sono contento perchè è utile lottare con gente grossa.

[Gandhi]

2 mt x 140 kg

[Paul_Anderson]

Vediamo se deciderà di far parte del team. Se entra e incomincia ad ingranare, sono cazzi x tutti

[Gandhi]

Vediamo se deciderà di far parte del team. Se entra e incomincia ad ingranare, sono cazzi x tutti

E ci credo, non vorrei mai far arrabbiare uno così "piccolino"

[Paul_Anderson]

Un ottimo test per il sottoscritto Se deciderà di fare no gi, voglio vedere come riuscirò a sollevarlo con la baiana

[Gandhi]

Un ottimo test per il sottoscritto Se deciderà di fare no gi, voglio vedere come riuscirò a sollevarlo con la baiana

Complice l'allenamento con il log

[Paul_Anderson]

Dovrò girare esplosivamente 140 kg di log..ahahah..x ora non li ho, in futuro penso di sì.

[Gandhi]

Conta che una persona umana è ben più difficile di un log da 80-100 kg (cifra a caso) per la diversa distribuzione dei pesi

[Paul_Anderson]

Infatti e 140 kg di bestione non collaborativo faranno sicuramente impressione. Ottimo test per tutto il team se deciderà di iscriversi...

[zuse]

Mi segno!

E' sempre bello quando in pale arriva un gigante con cui impratichirsi..Poi, tempo qualche mese, se il tizio ha dedizione ed e' un pelo portato..Sono cazzi!

Da noi, savate, e' arrivato un 2,05 m (flessibilissimo, maledetto)...Prima gli prendevi pure la distanza perche' non affondava bene i colpi allungando la gamba ,ruotando piede perno ed anche... Ora, ti acchiappa da un angolo all'altro del ring!


Paul integri con qualcosa? 6 giorni On sono balordi..Immagino la domenica che relax!