[DIARIO] Torno in forma

[santib]

controllati

[Paul_Anderson]

Vado in febbraio a farmi vedere

[santib]

Vado in febbraio a farmi vedere

dicevo anche a livello di allenamenti nn esagerare

[Paul_Anderson]

Niente più pistols pesanti...solo stacchi.

[Paul_Anderson]

Oggi si è iscritto un ragazzo (presumibilmente egiziano) al corso di MMA. Penso abbia già praticato lotta o BJJ..mi ha fatto letteralmente volare. I miei take down sono ancora in fase embrionale..su 10, 4 a segno...il resto devo essere più esplosivo. "Assunto" come sparring partner..ahaha

[Gandhi]

Oggi si è iscritto un ragazzo (presumibilmente egiziano) al corso di MMA. Penso abbia già praticato lotta o BJJ..mi ha fatto letteralmente volare. I miei take down sono ancora in fase embrionale..su 10, 4 a segno...il resto devo essere più esplosivo. "Assunto" come sparring partner..ahaha

E di stazza come è messo sto ragazzo ?

[Paul_Anderson]

100 kg su 190

[Gandhi]

100 kg su 190

azz un pò simili siete

[Paul_Anderson]

Lui mi sa che è esperto...

[Gandhi]

E chiamala piccola differenza

[Paul_Anderson]

Abissale. Sono curioso di vedere come me la caverò a terra.

[Gandhi]

Abissale. Sono curioso di vedere come me la caverò a terra.

E' provando con gente esperta che ci si migliora

[Paul_Anderson]

Infatti! Domenica mi faranno il culo allo stage di MMA e BJJ.

Notizia: -3 kg, cambiato proprio struttura. Ora sono a 117.5 kg, la condizione migliora rapidamente. Si sta sciogliendo il grasso come se fosse cera, spettacolo.

[Gandhi]

Infatti! Domenica mi faranno il culo allo stage di MMA e BJJ.

Notizia: -3 kg, cambiato proprio struttura. Ora sono a 117.5 kg, la condizione migliora rapidamente. Si sta sciogliendo il grasso come se fosse cera, spettacolo.

Ottimo, a quanti kg speri di arrivare con un buon compromesso tra massa magra e bf ?

[Paul_Anderson]

Non lo so, però magno e mi asciugo...meglio di così. Il mio obiettivo sarebbe l' addome in vista, mantenendo 120 kg ma l' impresa è impossibile. Ora tocco poco i pesi, quindi posso perdere pure qualcosa. In ogni caso voglio far uscire l' addome...Ora sarò sotto al 20% di grasso, sono sicuro perchè quando ho effettuato la BIA ed ero al 20% ero messo peggio.