[DIARIO] Torno in forma

[ryohazuki]

hmm appena sto meglio con la gamba mi ci iscrivo pure io...

[Paul_Anderson]

Dove ti iscriveresti?

[ryohazuki]

o lì a fare kickboxing o in via visinada a fare boxe

[Paul_Anderson]

Da noi il corso è bello tosto. Nessuno è agonista, ma se vuoi diventarlo ci sono possibilità. Io ed alcuni ragazzi del corso andiamo a seminari di Thai e MMA grappling. In questo momento mi interessa imparare più velocemente possibile le tecniche...

[ryohazuki]

Da noi il corso è bello tosto. Nessuno è agonista, ma se vuoi diventarlo ci sono possibilità. Io ed alcuni ragazzi del corso andiamo a seminari di Thai e MMA grappling. In questo momento mi interessa imparare più velocemente possibile le tecniche...

bene e poi mi sarebbe comodo come orari.(su internet dice dalle 8 alle 10) chi è che insegna? in quanti siete? si può venire a vedere il corso?


wow mi piacerebbe tanto diventarlo ma sono un po' lento nel capire le tecniche...cmq non si sa mai, ehe

[Paul_Anderson]

Siamo quasi tutti principianti. Ieri eravamo in 12...Vai sul sito della palestra Movin'up di Trieste per le informazioni che cerchi

[ryohazuki]

ah bene anche io son principiante..che intendi per corso tosto?

[Paul_Anderson]

Non è una passeggiata! C'è molta preparazione atletica

[ryohazuki]

Non è una passeggiata! C'è molta preparazione atletica

capisco ma cmq per dire l'ultima volta ho fatto 11 round di salto alla corda 2 min...

[Paul_Anderson]

Bene.

Ieri, ad esempio, 60 minuti di preparazione atletica..45 minuti di allenamento senza sosta e 15 di allungamenti. 120 flessioni contate durante tutto il wo (anche strette), anche trattenute in isometria e molto altro ancora.

[ryohazuki]

bon si tutti i corsi seri di sport da combattimento ci si stanca molto con la ginnastica...mi ricorda la thai

[Paul_Anderson]

Ieri sono uscito proprio cotto. Considera che integro sempre, prima del wo, con delle trazioni e delle dip alle parallele.

[santib]

Ieri sono uscito proprio cotto. Considera che integro sempre, prima del wo, con delle trazioni e delle dip alle parallele.

tanto per gradire

[ryohazuki]

io quando facevo muay thai ero sempre cotto....

[Paul_Anderson]

tanto per gradire

Quasi sempre, talvolta arrivando a pelo le dip e le trazioni a fine corso.

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io quando facevo muay thai ero sempre cotto....

Con chi facevi?

---------- Post added at 21:02:28 ---------- Previous post was at 19:03:47 ----------

Racconto la mia esperienza di Kranijska Gora (Slovenija).

Arrivo sabato alle 13.45 dopo una laurea in mattinata quasi a diugiuno (l' ultimo pasto alle 8.00 del mattino).

Semi contact
- 14.30 - 15.30

MMA
- 15.30 - 16.30

Thai
- 16.30 - 19.30

Qualche piccolo scambio nel semi contact con un ragazzo di oltre 40 kg in meno del sottoscritto ma velocissimo. Quell' ora mi ha consumato le forze, molto intesa. Istruttivo l' MMA, molte leve, prese...devo metabolizzare il tutto. Senza parole la Thai con Aldo Chiari, molto tecnica ho imparato praticamente a calciare da 0 e ho migliorato la guardia!!

Lasciamo stare la serata, particolari che non si possono raccontare sul forum

Domenica

Thai
10.45 - 13.15

Tutto Chap ko, con leve e strangolamenti...mi sono allenato con un agonista di 92 kg. Preferisco lavorare con gente forte, mi trasformo e ho pure visto che la tecnica migliora.

In giugno training camp di 3 giorni (15 ore di allenamento) di Thai a Ronchi dei Legionari (GO).

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Metto anche qua la mia foto

http://www.bodyweb.com/threads/225407-Photo-Gallery/page11