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Fame nera ieri sera. Dopo lo stacco e l' allenamento ero in pesante debito energetico. Inserirò, dunque, lo stacco e le girate prima delle lezioni di BJJ e non di grappling \ MMA. Avevo i femorali cotti, troppo lento nei take down...
---------- Post added at 23:31:53 ---------- Previous post was at 12:06:57 ----------
Oggi sono a pezzi..BJJ mi ha finito
---------- Post added 05-10-2012 at 00:12:52 ---------- Previous post was 04-10-2012 at 23:31:53 ----------
Ciao!! Direi che va alla grande...sto tenendo botta agli allenamenti. E con te?
Ieri soddisfatissimo della lotta del BJJ, mi è riuscito un arm drag spettacolare! Si è iscritto un manzo di 100 kg x 175 cm. Dopo la seconda lezione di BJJ è davvero pericoloso, ci vado cauto ma la volta scorsa, con il sottoscritto, ha usato tutta la sua forza (fa palestra, ex anelli..grosso). La forza è circa uguale a quanto ho potuto constatare ma è una brutta bestia.
---------- Post added 13-10-2012 at 05:09:49 ---------- Previous post was 12-10-2012 at 13:21:40 ----------
Oggi grandissima lezione di grappling, ottimo sparring.
Appena tornato da una seratona, discoteca preso il prive...ma sul finire abbiamo rischiato di fare a botte. C'era un cretino che infastidiva la ragazza di un mio amico e i suoi degni compari cercavano rogna. Peccato che su quatto presenti + la donna tre sono pugili ed io me la cavicchio con la lotta \ grappling. Ho avuto paura che il tutto degenerasse. Alla fine la security ha buttato fuori il mio amico, così siamo usciti...
---------- Post added at 23:49:37 ---------- Previous post was at 05:09:49 ----------
---------- Post added 14-10-2012 at 22:05:58 ---------- Previous post was 13-10-2012 at 23:49:37 ----------
Avevo svolto, qualche giorno fa, una seduta di pesi composta da push press, stacchi e poi un pò di lavoro a terra per il BJJ ed il grappling. Stacchi max 180 kg + 140 kg di elastici, push press BW. Arriveremo a 220 kg + 140 kg elastici...mi serve un pò di cattiveria nella chiusura.
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...e io con 160 g di riso e 200 g di petto di pollo mi sento fotte 
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