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basta che non fai le foto con la mutanda abbassata o la posa dei femorali (Naturalmentebig docet)
le ho fatte di peggio di naturalmente in quanto le foto si fanno con il culo da fuori...il culo è metro di valutazione...
cmq ho doms ai femorali ed al culo lieve ma ce li ho
non posto foto del prima perchè direste se ero realmente io...cmq per la ricarica nessuno mi ha consigliato nulla
dovrò inventarmi qualcosa come al solito.
A me piace invece...faccio una passeggiata di un ora per il paese restando in zona brucia grassi e mi rilasso! Abito in un paese di montagna di 3000 abitanti...
da gennaio a aprile ho fatto 0 cardio
dieta allenamento e riposo...i risultati li ha visti anche salsa che mi conosce bene...anche se non mi ha visto da svestito per sua fortuna
ad ogni modo per ora 20cardio vanno piu' che bene...a breve vedremo cosa fare
cmq oggi corsa di 2km ero in ritardo all'uni
Perdonami ma continui a prendere integratori per asciugarti e non curi decentemente l'allenamento cardio? Se non lo fai non lamentarti che non scendi di grasso!
Perdonami ma continui a prendere integratori per asciugarti e non curi decentemente l'allenamento cardio? Se non lo fai non lamentarti che non scendi di grasso!
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Jeiko scusa se non scrivo tanto ma sono rimasto un pò indietr con tutto 
ero in ritardo all'uni
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