Trained badboy - jeiko's diary

[jeiko]

in piena massa ero a 67 cm senza allenarle...ora saranno calate di molto ma non mi interessa la misura mi interessa la forma e la qualità

[Gandhi]

in piena massa ero a 67 cm senza allenarle...ora saranno calate di molto ma non mi interessa la misura mi interessa la forma e la qualità

Minchia 67

Certo, conta anche la forma e qualità, ma i cm ci son sempre

[jeiko]

Minchia 67

Certo, conta anche la forma e qualità, ma i cm ci son sempre

ma ora non saranno manco così tanti sono in cut estremo se arrivo a 60 sarà un miracolo.

[TRG-S 338]

posto foto

*****...e ti lamenti?!?!

E tu saresti un secco??? Potessi io avere quelle gambe....

[jeiko]

*****...e ti lamenti?!?!

E tu saresti un secco??? Potessi io avere quelle gambe....

e perchè sarei grosso ?

[TRG-S 338]

e perchè sarei grosso ?

Secondo hai una buona base su cui partire e fuori dalla media delle persone "asciutte che non vanno in palestra"...quindi un gradino in più.
Per farla breve in spiaggia qualche ragazza la fai girare, te lo assicuro!

[jeiko]

Secondo hai una buona base su cui partire e fuori dalla media delle persone "asciutte che non vanno in palestra"...quindi un gradino in più.
Per farla breve in spiaggia qualche ragazza la fai girare, te lo assicuro!

guarda trg ti spiego a me di quello che possono pensare le ragazze circa il mio aspetto estetico non mi tange...a molte le mie gambe fanno schifo...altre che hanno visto il mio fisico hanno detto che mi preferiscono grasso che così muscoloso e pompato..quindi fai tu io continuo per la mia strada...dopo aver finito il dimagrimento e direi che ormai manca pochissimo...poi riprenderò a spingere tanto ed a far crescere i volumi perchè quello che mi interessa è avere un corpo che mi faccia stare bene con me stesso il resto è relativo

[TRG-S 338]

Appunto, non lamentarti perchè la base per partire ce l'hai....

[jeiko]

infatti non mi lamento per ora finisco quello che avevo iniziato poi parto in massa spinta e so già come partire ehehe
a chi deve dimagrire l'importanza è la costanza negli allenamenti, nella mente,nella dieta...se ci sono queste 3 fondamentali dimagrimento 100%

[TRG-S 338]

Infatti seguo alla lettera la tua dieta, mi alleno per ora solo con corsa e passeggiate a ritmo sostenuto e corsa, mi fa ancora male il gomito per spingere ghisa.

Settimana prossima parto con il protocollo di ALC+Tirosina e caffeina per 7 settimane e vediamo che ne esce...

Ma una mail ce l'hai per cortesia???

[Gandhi]

guarda trg ti spiego a me di quello che possono pensare le ragazze circa il mio aspetto estetico non mi tange...a molte le mie gambe fanno schifo...altre che hanno visto il mio fisico hanno detto che mi preferiscono grasso che così muscoloso e pompato..quindi fai tu io continuo per la mia strada...dopo aver finito il dimagrimento e direi che ormai manca pochissimo...poi riprenderò a spingere tanto ed a far crescere i volumi perchè quello che mi interessa è avere un corpo che mi faccia stare bene con me stesso il resto è relativo

Minchia le donne non capiscono mai un ***** dei fisici , e allora perchè molte guardano uno già "robusto" di suo mentre non cagano quelli cosiddetti "pompati" ?

[jeiko]

Minchia le donne non capiscono mai un ***** dei fisici , e allora perchè molte guardano uno già "robusto" di suo mentre non cagano quelli cosiddetti "pompati" ?

se vedessi la mia ex come mi preferiva...cmq io ho capito una cosa...una donna è essenzialmente insicura...se vede il suo uomo che è probabile preda anche delle altre donne cerca di sminuirlo il piu' possibile prendendo lei il sopravvento...e mettendosi al di sopra...costringendoti magari a mangiare cose che tu non vuoi ecc..io ad ogni modo l'anno scorso mi odiavo...e stavo con la mia ex...ora mi amo ed amo la mia vita

[Gandhi]

se vedessi la mia ex come mi preferiva...cmq io ho capito una cosa...una donna è essenzialmente insicura...se vede il suo uomo che è probabile preda anche delle altre donne cerca di sminuirlo il piu' possibile prendendo lei il sopravvento...e mettendosi al di sopra...costringendoti magari a mangiare cose che tu non vuoi ecc..io ad ogni modo l'anno scorso mi odiavo...e stavo con la mia ex...ora mi amo ed amo la mia vita

mamma mia forse son una rovina certe donne

Comunque sarei curioso di vedere le impressioni quest'anno in spiaggia, visto che lo scorso anno non sono andato per niente al mare

Fancul agli abs

[jeiko]

mamma mia forse son una rovina certe donne

Comunque sarei curioso di vedere le impressioni quest'anno in spiaggia, visto che lo scorso anno non sono andato per niente al mare

Fancul agli abs

quest'anno vene inside ci devo riuscire

[Gandhi]

quest'anno vene inside ci devo riuscire

Io il contrario

E poi mangio uguale come in inverno, se non di più addirittura

E se qualche ragazza obietta, le faccio un lat spread