Originariamente Scritto da emaz92
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diario di emaz
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sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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ema come mai non fai il fermo alla panca?
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il movimento nella panca lo vedo molto migliorato rispetto a prima ema bravo
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiosi si...a breve esplodiamo...
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Originariamente Scritto da Domy92 Visualizza Messaggioema come mai non fai il fermo alla panca?
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioda rivedere le tirate al petto...piu' alti quei gomiti...
Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggioil movimento nella panca lo vedo molto migliorato rispetto a prima ema bravo
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiosi si...a breve esplodiamo...
Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggiodistruggilo fabiosigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioniente fermo.
---------- Post added 23-11-2010 at 18:57:31 ---------- Previous post was 22-11-2010 at 21:58:14 ----------
lo squat sta migliorando, le ginocchia le ho viste meglio, spinte verso il fuori, punte dei piedi molto divergenti. Che ne dite?
Anche a tonnellaggio ogni volta batto il record precedente, oggi tutte @110 kg 5x6, prossima volta si aumenta il peso, non ho sputato abbastanza sangue
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sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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ema che carico è nel rematore bilanciere ? Hai un esecuzione perfetta oO
Originariamente Scritto da oleh butkoIo ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggioema che carico è nel rematore bilanciere ? Hai un esecuzione perfetta oO
dovrebbe essere un movimento di "tiraggio" del braccio verso il corpo mentre tu ti aiuti portando la spalla indietro ma soprattutto piegando il corpo dall altra parte
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Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggioema che carico è nel rematore bilanciere ? Hai un esecuzione perfetta oO
Originariamente Scritto da La_Bestia Visualizza Messaggiosi è vero però il rematore manubrio non mi sembra fatto bene ti aiuti troppo con il corpo
dovrebbe essere un movimento di "tiraggio" del braccio verso il corpo mentre tu ti aiuti portando la spalla indietro ma soprattutto piegando il corpo dall altra partesigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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