di stacco quanto hai fatto?
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135 kg, migliorato, però rispetto allo squat è penoso. L' ho ripreso partendo direttamente dal tuo ciclo di forza 7 settimane fa, quindi c'è tempo per migliorarlo a dovere, per tutta l' estate praticamente non l' ho fatto.Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
Comunque il miglioramento è l' importante, mi hai fatto migliorare Fab già ad agosto/settembre,
è bello iniziare subito bene la programmazione, già qui ti meriti un grazie 
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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Ci vogliono i centoniOriginariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio135 kg, migliorato, però rispetto allo squat è penoso. L' ho ripreso partendo direttamente dal tuo ciclo di forza 7 settimane fa, quindi c'è tempo per migliorarlo a dovere, per tutta l' estate praticamente non l' ho fatto.
Comunque il miglioramento è l' importante, mi hai fatto migliorare Fab già ad agosto/settembre, è bello iniziare subito bene la programmazione, già qui ti meriti un grazie 
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Originariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioCi vogliono i centoni
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiotranquillo che hai un sacco di margine
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intanto posto delle foto della condizione attuale, l' alimentazione sta funzionando a pennello, buon tiraggio e condizione "piacevole all' occhio", a maggio-giugno ero troppo acquoso e gonfio, brutto, bo non so come dire.
Questa è la partenza, da lunedì si comincia
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Molto buone le gambe
nel complesso stai bene cmq...per avere 18-19 anni stai una favola...e puoi tranquillamente continuare a mettere su muscoli senza preoccuparti del grasso...
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ottimo ema!!!!!!!! stai da dio
ps: prestame le gambe
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bravo ema.
peccato per il petto. ma dacci dentro.
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lo so che arriva. ormai ema è in buone maniOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioarriva arriva il petto..
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grazie fedeOriginariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioMolto buone le gambe
nel complesso stai bene cmq...per avere 18-19 anni stai una favola...e puoi tranquillamente continuare a mettere su muscoli senza preoccuparti del grasso...
grazie mark questo è il punto di partenzaOriginariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggioottimo ema!!!!!!!! stai da dio
ps: prestame le gambe
ahahahahahahOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioarriva arriva il petto..
Originariamente Scritto da Domy92 Visualizza Messaggiolo so che arriva. ormai ema è in buone mani
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post cardiosigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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V.a.i. A. C.a.g.a.r.e.
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