Originariamente Scritto da Osteo
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si ma nella panca il peso non è sulla colonna. Che io sappia non c'è proprio pressione sulle vertebre
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo -
non male la panca...c è qualche errorino di instabilità nella negativa...però è comprensibile è 2kg in + del tuo ex massimale di una decina di settimane fa....eri abbastanza veloce....secondo me puoi permetterti di allargare i gomiti leggerissimamente di un pelo di culo e così hai le levi + favorevoli....hai fatto bene a metere i video...se non ti crea disturbo mettili pure per gli altri allenamenti
lo squat ho visto il primo video e mi sembra molto buono...complimenti x le tue cosce vitellescheIL MIO BLOG E I MIEI ALLENAMENTI SEGUITEMI
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grazie giu, secondo te nello squat dovrei scendere fino a quando non perdo la lordosi o vado comunque sotto il parallelo?Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio
Può essere rischioso?
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lo squat arriva sotto al parallelo mi segno anche io...bravo boyCommenta
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grazie, fa sempre piacere avere degli esperti. BenvenutoOriginariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio
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benvenuto anche a te spot è un onore averti nel diarioOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiosecondo me è un gran bell'arco invece
mi segno!!sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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posto una foto di sta mattina dell' upper. Le luci sono pure sfavorevoli. E la foto ritrae la mia parte più carente, petto, la metto per sfizio
Last edited by emaz92; 16-10-2010, 14:36:49.sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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bel bracciozzo emaz.....petto carente??? mica tanto è stai molto beneOriginariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggioposto una foto di sta mattina dell' upper. Le luci sono pure sfavorevoli. E la foto ritrae la mia parte più carente, petto, la metto per sfizio ovviamente mi segno
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grazie mark benvenutoOriginariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggiobel bracciozzo emaz.....petto carente??? mica tanto è stai molto bene ovviamente mi segno
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gran bel wo ema!=)..lo squat mi sembra pure perfetto!Commenta
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Nella panca non mi piace quella traiettoria ... il bila non tocca i capezzoli ma mi sembra vada un pò sotto ...
nello squat ti sei velocizzato,bravo,profondo e controllato,così si fa!!
ocio a quella lingua però ... è sempre li che esce,non vorrei te la ritrovasti in mezzo agli incisivi
con quella fascia sei troppo tosto
belle anche le foto ...Sq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTysonCommenta
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grazie iachOriginariamente Scritto da Iach... Visualizza MessaggioNella panca non mi piace quella traiettoria ... il bila non tocca i capezzoli ma mi sembra vada un pò sotto ...
nello squat ti sei velocizzato,bravo,profondo e controllato,così si fa!!
ocio a quella lingua però ... è sempre li che esce,non vorrei te la ritrovasti in mezzo agli incisivi
con quella fascia sei troppo tosto
belle anche le foto .... Nella panca cosa modificheresti?
P.S. per la fascia sono costretto, se lascio giù la frangia mi da fastidio
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addome piccolino emaz???Commenta
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nella foto dici?Originariamente Scritto da lupin9 Visualizza Messaggio
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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si nel sneso è un ottimo addome...bella linea e ottima simmetria ma cercherei di ingrandire i cubettiOriginariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggionella foto dici?
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