diario di emaz

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  • emaz92
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    Originariamente Scritto da Osteo Visualizza Messaggio
    In iperlordosi lombare il nucleo polposo contenuto nel disco intervertebrale lombare tende a migrare verso la zona posteriore causando la famosa ernia discale, inoltre, l'eccessivo scivolamento dei corpi vertebrali verso la posteriorità può provocare una spondilolistesi lombare........ciò che dico puoi trovarlo su qualsiasi libro di fisiologia articolare....
    Spero di essere stato di aiuto.

    Un saluto.
    si ma nella panca il peso non è sulla colonna. Che io sappia non c'è proprio pressione sulle vertebre
    sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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    • Ansicora_Gherreri
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      • Feb 2009
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      non male la panca...c è qualche errorino di instabilità nella negativa...però è comprensibile è 2kg in + del tuo ex massimale di una decina di settimane fa....eri abbastanza veloce....secondo me puoi permetterti di allargare i gomiti leggerissimamente di un pelo di culo e così hai le levi + favorevoli....hai fatto bene a metere i video...se non ti crea disturbo mettili pure per gli altri allenamenti


      lo squat ho visto il primo video e mi sembra molto buono...complimenti x le tue cosce vitellesche
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      • emaz92
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        Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio
        non male la panca...c è qualche errorino di instabilità nella negativa...però è comprensibile è 2kg in + del tuo ex massimale di una decina di settimane fa....eri abbastanza veloce....secondo me puoi permetterti di allargare i gomiti leggerissimamente di un pelo di culo e così hai le levi + favorevoli....hai fatto bene a metere i video...se non ti crea disturbo mettili pure per gli altri allenamenti


        lo squat ho visto il primo video e mi sembra molto buono...complimenti x le tue cosce vitellesche
        grazie giu, secondo te nello squat dovrei scendere fino a quando non perdo la lordosi o vado comunque sotto il parallelo? Può essere rischioso?
        sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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        • jeiko
          seccherrimo
          • Apr 2005
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          lo squat arriva sotto al parallelo mi segno anche io...bravo boy

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          • emaz92
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            Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio
            lo squat arriva sotto al parallelo mi segno anche io...bravo boy
            grazie, fa sempre piacere avere degli esperti. Benvenuto
            sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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            • emaz92
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              Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
              secondo me è un gran bell'arco invece

              mi segno!!
              benvenuto anche a te spot è un onore averti nel diario
              sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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              • emaz92
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                posto una foto di sta mattina dell' upper. Le luci sono pure sfavorevoli. E la foto ritrae la mia parte più carente, petto, la metto per sfizio
                Last edited by emaz92; 16-10-2010, 15:36:49.
                sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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                • mark23az
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                  Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
                  posto una foto di sta mattina dell' upper. Le luci sono pure sfavorevoli. E la foto ritrae la mia parte più carente, petto, la metto per sfizio
                  bel bracciozzo emaz.....petto carente??? mica tanto è stai molto bene ovviamente mi segno
                  impossible is nothing

                  My diary:
                  http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-mark23az.html

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                  • emaz92
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                    Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggio
                    bel bracciozzo emaz.....petto carente??? mica tanto è stai molto bene ovviamente mi segno
                    grazie mark benvenuto
                    sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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                    • The king of world
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                      gran bel wo ema!=)..lo squat mi sembra pure perfetto!

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                      • Iach...
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                        Nella panca non mi piace quella traiettoria ... il bila non tocca i capezzoli ma mi sembra vada un pò sotto ...
                        nello squat ti sei velocizzato,bravo,profondo e controllato,così si fa!!
                        ocio a quella lingua però ... è sempre li che esce,non vorrei te la ritrovasti in mezzo agli incisivi

                        con quella fascia sei troppo tosto
                        belle anche le foto ...
                        Sq 210 Bp 155 Dl 200

                        Originariamente Scritto da WhiteTyson
                        è la giornata ideale per dare tutto ed aumentare i carichi, cuffie nelle orecchie, esci dal mondo...solo tu, la tua rabbia ed il ferro...

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                        • emaz92
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                          Originariamente Scritto da Iach... Visualizza Messaggio
                          Nella panca non mi piace quella traiettoria ... il bila non tocca i capezzoli ma mi sembra vada un pò sotto ...
                          nello squat ti sei velocizzato,bravo,profondo e controllato,così si fa!!
                          ocio a quella lingua però ... è sempre li che esce,non vorrei te la ritrovasti in mezzo agli incisivi

                          con quella fascia sei troppo tosto
                          belle anche le foto ...
                          grazie iach . Nella panca cosa modificheresti?

                          P.S. per la fascia sono costretto, se lascio giù la frangia mi da fastidio
                          sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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                          • lupin9
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                            addome piccolino emaz???

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                            • emaz92
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                              Originariamente Scritto da lupin9 Visualizza Messaggio
                              addome piccolino emaz???
                              nella foto dici?
                              sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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                              • lupin9
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                                Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
                                nella foto dici?
                                si nel sneso è un ottimo addome...bella linea e ottima simmetria ma cercherei di ingrandire i cubetti

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