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si perchè? potrei anche andare oltre visto che li faccio dopo squat e robe varie, arrivo a farli già quando sono tutto sudato . Forse ti riferivi al fatto che è troppo poco il peso?
ma va là? strano, hai dei carichi molto più alti tu dei miei, comunque sono sicuro di farli bene. A volte magari mi capita di toccare col ginocchio della gamba indietro per terra, fatico molto con quel peso è ovvio, però li faccio benone, parlo di tecnica. Sinceramente 16 kg io non li sento neanche
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
è così molto meglio spot?
bè, se penso che lo squat col bilanciere è tutta un' altra cosa rispetto allo squat manubri, mi verrebbe da dire si tutta la vita, ma la differenza è così netta anche per gli affondi?
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
è così molto meglio spot?
bè, se penso che lo squat col bilanciere è tutta un' altra cosa rispetto allo squat manubri, mi verrebbe da dire si tutta la vita, ma la differenza è così netta anche per gli affondi?
ottimi gli affondi con il bilanciere.......
comunque complimenti 32 kg a braccio di manubri sono un enormita emaz
ciao emaz
stai seguendo sempre questa dieta vero? http://www.bodyweb.com/5897756-post945.html
ti ci trovi bene per aumentare massa senza far salire eccessivamente la bf?
vorrei adattarla a me che tra 2 settimane si riprende con la palestra
ciao emaz
stai seguendo sempre questa dieta vero? http://www.bodyweb.com/5897756-post945.html
ti ci trovi bene per aumentare massa senza far salire eccessivamente la bf?
vorrei adattarla a me che tra 2 settimane si riprende con la palestra
grazie amici . @ Razr: a me quella dieta ha fatto scendere la bf , comunque ho fatto delle modifiche, adesso sto integrando anche con creatina e whey. Ne approfitto per postare qualche foto fatta da lontano dall' obiettivo
grazie amici . @ Razr: a me quella dieta ha fatto scendere la bf , comunque ho fatto delle modifiche, adesso sto integrando anche con creatina e whey. Ne approfitto per postare qualche foto fatta da lontano dall' obiettivo
porca puttxxx stai da dio.
siamo molto simili come linee-forme (petto-trapezi e quads maggiori dei femorali)
con la differenza che tu sei molto più grosso, molto più tirato e molto più forte.
nonostante la creatina e le whey che in genere appannano parecchio sei tirato da far paura.
porca puttxxx stai da dio.
siamo molto simili come linee-forme (petto-trapezi e quads maggiori dei femorali)
con la differenza che tu sei molto più grosso, molto più tirato e molto più forte.
nonostante la creatina e le whey che in genere appannano parecchio sei tirato da far paura.
dati?
grazie dorian, comunque mi hanno già appannato purtroppo , però mi sento più gonfio come volume, e oggi primo gran giorno in spiaggia finalmente
grazie amici . @ Razr: a me quella dieta ha fatto scendere la bf , comunque ho fatto delle modifiche, adesso sto integrando anche con creatina e whey. Ne approfitto per postare qualche foto fatta da lontano dall' obiettivo
innanzitutto complimenti per il fisico stai migliorando tantissimo
per la dieta oggi mi sono girato 1 pò di siti e visto dei video e credo che farò una metabolica per scendere di bf ora devo solo crearne una e dal 1° giugno si RIparte
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si perchè? potrei anche andare oltre visto che li faccio dopo squat e robe varie, arrivo a farli già quando sono tutto sudato 
. Forse ti riferivi al fatto che è troppo poco il peso?
che tra 2 settimane si riprende con la palestra 
, comunque ho fatto delle modifiche, adesso sto integrando anche con creatina e whey. Ne approfitto per postare qualche foto fatta da lontano dall' obiettivo
, però mi sento più gonfio come volume, e oggi primo gran giorno in spiaggia finalmente 
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