fabio posto gli esercizi che non avevo mai fatto(face pull), ed alcuni su cui ho dei dubbi.
Ho sudato parecchio in HIT, buonissima intensità, però non so se il facepull è fatto bene, mi sono basato su questi suggerimenti, per il resto buonissimo comunque EliteFTS - Superior Products and Knowledge for Lifters, Athletes, Coaches, and Trainers
Pulley, facepull e curl 45
YouTube - 181020101063
YouTube - 181020101064
YouTube - 181020101065
Ho sudato parecchio in HIT, buonissima intensità, però non so se il facepull è fatto bene, mi sono basato su questi suggerimenti, per il resto buonissimo comunque EliteFTS - Superior Products and Knowledge for Lifters, Athletes, Coaches, and Trainers
Pulley, facepull e curl 45
YouTube - 181020101063
YouTube - 181020101064
YouTube - 181020101065
Commenta