ξ~®~My journal 09/10~®~ξ

[IceHand]

Ciao Ugo...ogni tanto mi faccio vivo...

[ugox@]

maledizione...io son fatto per restare secco, te miche invece..? hp + 8/9?

[IceHand]

maledizione...io son fatto per restare secco, te miche invece..? hp + 8/9?

.... + un chezz direi...

[ugox@]

porcaccia la miseria...è da domenica che sto con raffredore mal di testa e naso chiuso, tutto a giro...vitamina c in dose generosa, 2-3 gr sparsi durante tutta la giornata con assunzione ogni ora all'incirca...ho preso 2 tacchifludec due giorni fa che stavo troppo male...

ieri inizio a tossire e allora oggi vado dal medico....la gola è un'inferno mi ha detto, più un'inizio di bronchite, 7 giorni di antibiotico klacid una cps al giorno, 3 volte al giorno sciroppo ansimar, 3-4 giorni aereosol prontinal 1-2 volte al di, 2-3 giorni 1 bustina di tacchifludec, vitaminca 2-3 gr, omega 3 e multivitaminico che mi ha detto se li avevo in casa...ahahh grande dottore anche se anziano ...ce ne sono pochi cosi..!

[IceHand]

Ciao Ugo, come va' ora...? Situazione migliorata?

[ugox@]

Ciao Ugo, come va' ora...? Situazione migliorata?

ciao amico...penultimo giorno di antibiotico e la tosse se calmata...o ma che sfiga ho..?

[IceHand]

ciao amico...penultimo giorno di antibiotico e la tosse se calmata...o ma che sfiga ho..?

Taci...che ho fatto 2 settimane con una tosse da vomitare un polmone a momenti

[ugox@]

Taci...che ho fatto 2 settimane con una tosse da vomitare un polmone a momenti

stessa cosa, è da dieci giorni...! spero di ritornare al più presto in palestra, e sopratutto beccare un lavoro..

[RAYBAN]

Non mi dite niente ragazzi...è da una decina di giorni che sto con gola infiammata, tosse e linfonodi infiammati.
Per fortuna fra ieri e oggi la situazione va migliorando. Merito dell'antibiotico iniziato ieri

[darius82]

Tutti messi maluccio qui dentro ehh

io mi bombardo di vit c ma sono circondato non ho scampo!

[RAYBAN]

Tutti messi maluccio qui dentro ehh

io mi bombardo di vit c ma sono circondato non ho scampo!

GIà, il problema è che te lo attaccano gli altri!!

[ugox@]

oggi ragazzi ho fatto il mio ritorno in palestra, più magro che mai, ma anche più felice che mai...sperò sia un buon anno....


ho inziato con una full


Squat 3x10-8-6
Lento manubri 3x10-8-6
Trazioni supine 2 x max
lat machine 2 x 10
french press 3x10-8-6
abs

[IceHand]

oggi ragazzi ho fatto il mio ritorno in palestra, più magro che mai, ma anche più felice che mai...sperò sia un buon anno....


ho inziato con una full


Squat 3x10-8-6
Lento manubri 3x10-8-6
Trazioni supine 2 x max
lat machine 2 x 10
french press 3x10-8-6
abs

Bella Ugo, anche io sono tornato a fare qualcosa..2 wo in 3 settimane...ottima media direi!!!
AHAHAHAHAHAHAHA

[ugox@]

Bella Ugo, anche io sono tornato a fare qualcosa..2 wo in 3 settimane...ottima media direi!!!
AHAHAHAHAHAHAHA

ehehehe ...ma si ci sono altre priorita purtroppo...!!settimana prossima intanto inizio a lavorare, ottimo..!te..?

[ugox@]

Allenamento odierno.....

Stacco rumeno 3x10-8-6 50kg
Panca piana 3x10-8-6 40kg
Pulley machine 3x10-8-6 25 kg
Curl bilanciere 3x10-8-6 22.5
Culf seduto 4x20 12.5kg
Tanto streching..!