The fighter's blog

**Drakkan** · 09-09-2009, 23:23:28

ps: conoscevo gente che faceva kick con me anche a livello di fight e competizioni, conduceva una vita di eccessi perenemente in stato alcoolico elevato... ecco questo per me al di la dei risultati con tutto il rispetto per l'atleta nn è il percorso che intendo seguire per diventare un fighter.

**Alw** · 10-09-2009, 15:30:58

Purtroppo le incompresioni nascono sempre da persone poco chiare e che voglio risolvere la situazione... Vabè per fortuna ho un compagno di classe che fa Kick e se non fosse stato per lui, io in palestra non ci sarei mai entrato... Quindi devo solo ringraziarlo... Per quanto riguarda i Carbo anche a me danno problemi dal punto di vista di "gonfiamenti" [

] e cerco di limitarne [nel limite del possibile] l'assunzione... Nel limite del possibile la vita deve essere equilibrata sempre [altro che alcool]...

**Drakkan** · 11-09-2009, 23:12:17

Allenamento eseguito anche stasera sto cercando di tornare ai vecchi carichi il più rapidamento possibile, quello che posso dire è che ho fatto le trazioni alla sbarra con un sovraccarico di 10 kg a presa prona... e si sentono quei maledetti 10 kg se prima facevo 3 serie da 12 ora arrivo a mala pena a 8.. ora petto di tacchino time

**Alw** · 12-09-2009, 14:47:10

L'importante è farne almeno 5, che crea uno sviluppo e stimolo, per il resto è buono io non lo faccio in sovraccarico ancora... Credo che tu abbia ottimi massimali...

**Drakkan** · 14-09-2009, 23:37:07

Allenamento eseguito, ero decisamente in forma... buon pump.
Dieta seguita sempre correttamnete anche se ieri sera mi sono concesso una pizza.

**Drakkan** · 16-09-2009, 21:50:03

stasera rinuncio ad allenarmi, nn sono in forma... nn sto male ma ê tutto il giorno che sono spompo e mettersi ad allenarsi in queste condizioni mentali è inutile.

**Alw** · 17-09-2009, 21:31:57

Hai fatto bene, quando non ci si sente è meglio non andare e strafare [alla fine capita l'infortunio o cose simili]... Spingi/Colpisci di più la prossima volta...

**Drakkan** · 23-09-2009, 22:54:50

Allenamento effettuato sarà il cambio di stagione ma sto periodo nn rendo, settimana scorsa ho saltato allenamento causa lavoro... in questo periodo con la riapertura degli stadi mi salterà qualche allenamento spero di recuperare cmq la forza.

Ora banana gatorade e stasera bistecca e germogli di soia in sostiuzione all'insalata.

**Drakkan** · 26-09-2009, 13:39:17

Ieri mi sono dimenticato di postare ma mi sono allenato ora comincio a mettere anche i carichi

squat: 4x4 50kg

panca: 4x5 80kg
trazioni: 4x6 sovraccarico 7.5kg
military: 3x6 40kg
rematore: 3x6 25kg

Con un pò di fatica ritorno ai vecchi carichi, a parte squat che avendolo appena iniziato faccio decisamente schifo

**Mr. Zen** · 26-09-2009, 14:21:01

Salve a tutti mi sono appena iscritto!!!
Volevo fare i complimenti a Drakkan x la foto.

Si vede che hai raggiunto un buon fisico ma io volevo chiederti se hai mia pensato che gatorade, ovomaltina e supradyn sono solo delle schifezze a livello di qualità nutrizionale?

specialmente se assunte con regolarità...

ciao

**Drakkan** · 26-09-2009, 14:25:26

Originariamente Scritto da Mr. Zen Visualizza Messaggio

Salve a tutti mi sono appena iscritto!!!
Volevo fare i complimenti a Drakkan x la foto.

Si vede che hai raggiunto un buon fisico ma io volevo chiederti se hai mia pensato che gatorade, ovomaltina e supradyn sono solo delle schifezze a livello di qualità nutrizionale?

specialmente se assunte con regolarità...

ciao

so per certo che lo sono (schifezze), come tutti i prodotti di derivazione industriale per altro... però boh mi piacciono e forse sarà effetto placebo, ma ti posso assicurare che sopratutto il supradyn percepisco che mi da la carica.

Si potrebbe dire che qualsiasi tipo di integratore sia una schifezza cmq, in generale preferisco nn usarne proprio per questa ragione.
Ritengo gli integratori in genere qualcosa di nn naturale che se smettessi di assumere con tutta probabilità perderei ciò che mi hanno permesso di ottenere.

**Drakkan** · 26-09-2009, 14:27:33

Poi chissà... sono ancora giovane in futuro potrei anche cambiare idea.

Cmq benvenuto nel mio blog

**Mr. Zen** · 27-09-2009, 07:10:52

Beh, il supradyn ti darà la carica non certo grazie a qualche ingrediente naturale e/o benefico.

Cmq lungi da me qualsiasi critica nel tuo modo di alimentarti.

Il mio è solo un pensiero sul fatto che molte volte si punta sul risultato finale senza magari informarci sui reali benefici di certi prodotti, dato che vengono usati con regolarità.

Magari si riesce a raggiungere gli stessi risultati con altri integratori più naturali e salutari.

Cmq , qualunque sia la tua scelta, ti auguro buon allenamento.
Ciao e a presto

**Drakkan** · 27-09-2009, 12:05:14

Originariamente Scritto da Mr. Zen Visualizza Messaggio

Beh, il supradyn ti darà la carica non certo grazie a qualche ingrediente naturale e/o benefico.

Accetto la tua critica, però quello che ti posso dire è che il supradyn è semplicemente un complesso vitaminico.

Dunque ritengo che la carica del supradyn dipende dal fatto che colma delle lacune a livello alimentare... e su questo di do ragione probabilemnte ci sarebbe la possibilitâ di ottenere lo stesso effetto assumendole dagli alimenti sopratutto frutta.