l antro delle belve....furia e frenesia

[alessandrocar88]

complimenti giu!!! un guerriero

[Ansicora_Gherreri]

grazie ragazzi...fenoemeno è un pò esagerato...se la gara è una gara contro se stessi io ho fatto schifo visto che non ho dato il massimo...i fenomeni sono stati altri...come yashiro ad esempio che ha fatto i miei stessi pesi raw

[william wallace]

grande beppe. Hai 2 palle cosi ed è per questo che ti stimo. Mi piacerebbe tantissimo fare un allenamento con te, peccato che è quasi impossibile che accada

[spot86]

giuseee

tranquillo sappiamo tutti che sei fortissimo!
terzo con le entrate...cioè in scioltezza, ergo...sei una forza

io ti ringrazio ancora per tutto quanto mi hai detto in gara, mi è servito molto

da questo si vede un vero campione...e tu lo sei al 100%!!

(p.s. Yashiro è un portento, vero...ma tu hai 8 anni di meno!! non dimentichiamocelo)

[Ansicora_Gherreri]

grazie mille dell incoraggiamento spot anche tu sei fortissimo!!con le quipaggiamento e la tua tecnica di stacco farai un salto favoloso vedrai..ne stavamo parlando con gagan..infatti voglio vederti a marzo al campionato di stacco!grazie wallace non è detto che un giorno magari faccio qualche salto dalle tue parti!

[spot86]

uhuhuh si parla di me?

ascolta Giuse
guarda un po' il mio Squat (anche dalla foto in firma volendo)
pensi che sarebbe bene allargare lo Stance, o trovandomi bene così continuo così?
xké magari tibie più perpendicolari, femori più 'corti' (in proiezione di lato) e schiena più verticalizzata...che ne pensi??

[Ansicora_Gherreri]

a me piace così il tuo squat spot va benissimo!!quando userai fasce e corpetti secondo me lo stance un pò lo dovrai allargare....però con uno stance così stretto secondo me sei molto compatto e vai benissimo guarda che bella apertura di ginocchia che hai!!!!

[spot86]

infatti l'ho pensato pure io, mi trovo bene

pure con fasce e tutto
ho trovato chi Squatta come me
http://www.youtube.com/watch?v=gWCU2H7n ... re=related

GRAZIE
sei sempre prezioso!!
dovresti clonarti e venderti ahahaha

[Alw]

C'è solo da imparare da voi...

[spot86]

a dire il vero ieri ho fatto qualche leggerissima (circa il 50%) doppia con Stance più largo...larghezza spalle, è il massimo oltre il quale non sento 'mio' il movimento

bisogna vedere che combino a carichi più alti
ti farò sapere!!

[Ansicora_Gherreri]

certo spot io ti leggo sempre tanto...concentrati sul fare tua una tecnica hai un apertura d anche buonissima e riuscirai a perfezionare la tecnica di squattare dentro il tuo corpo...cmq sulle scarpe da pesista o a qualche scarponcino pensaci..

[spot86]

eh già, mi sa devo proprio pensarci
appena ho più dindini da spendere, ora sto proprio a secco tra due mesi è Natale ahahah

[Ansicora_Gherreri]

le dowin le ho pagate 70 euro..altrimenti apri una discussione su aos e li puoi trovare un buon usato con le scarpe da squat..tanto le usano solo x squat quindi di solito sono seminuove oppure provale da qualcuno se restavi in gara te le facevo provare io

[spot86]

da dove 70?
anche il num è incasinato. io porto 43 di All Star...tu All-Star e Do-Win?

[Ansicora_Gherreri]

il numero delle dowin è uguale a quello delle altre scarpe!nessuna differenza;9 provale prima però secondo me sono ottime rapporto qualità prezzo...la compattezza che danno al piede è incredibile...i primi giorni yti devi abituare però