l antro delle belve....furia e frenesia

**Ansicora_Gherreri** · 14-03-2010, 13:28:08

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Sei migliorato tantissimo di stacco, ottimo!

ahahha

veramente sono un pò peggiorato...a novembre i 250 li facevo già....e + puliti con attrezzatura di fortuna...ora li ho fatti storti con attrezzatura ipf approved....il mese di natale mi ha rovinato...sono stato fermo....
però che cci vuoi fare...se proprio vogliamo questa gara non era prorpio in progetto se no avrei fatto una preparazione + accurata....

**Gandhi** · 14-03-2010, 13:29:00

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

ahahha

veramente sono un pò peggiorato...a novembre i 250 li facevo già....e + puliti con attrezzatura di fortuna...ora li ho fatti storti con attrezzatura ipf approved....il mese di natale mi ha rovinato...sono stato fermo....
però che cci vuoi fare...se proprio vogliamo questa gara non era prorpio in progetto se no avrei fatto una preparazione + accurata....

E' sempre tutta esperienza

**Ansicora_Gherreri** · 14-03-2010, 13:32:21

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

E' sempre tutta esperienza

bellisme parole...hai centrato in pieno

**alessandrocar88** · 14-03-2010, 13:34:30

bellissimo il video giuseppe! grande!! minchia hai 2 gambe che sono 2 querce

peccato per la nulla, ma hai tirato su cmq tanto, ed è stata un'esperienza che ti servirà in futuro

**Ansicora_Gherreri** · 14-03-2010, 13:36:49

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

bellissimo il video giuseppe! grande!! minchia hai 2 gambe che sono 2 querce

peccato per la nulla, ma hai tirato su cmq tanto, ed è stata un'esperienza che ti servirà in futuro

grazie ale

...l unica cosa che mi consola è che sono saliti!

**Ansicora_Gherreri** · 14-03-2010, 13:40:39

hai deciso per la scheda ale?

**alessandrocar88** · 14-03-2010, 13:46:35

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

grazie ale

...l unica cosa che mi consola è che sono saliti!

ma sì infatti...secondo me ce li hai

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

hai deciso per la scheda ale?

non ho ancora avuto tempo...per domani devo finire di costruire un tavolo per l'uni

cmq penso che farò come hai suggerito te

**Ansicora_Gherreri** · 14-03-2010, 13:48:30

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

ma sì infatti...secondo me ce li hai

non ho ancora avuto tempo...per domani devo finire di costruire un tavolo per l'uni

cmq penso che farò come hai suggerito te

bò ora provo a proportene una io...poi semmai la modifichi a tuo piacimento....
quindi 3xweek---volume alto---tecniche di intensità---pompaggio?devono esserci queste cose?

**alessandrocar88** · 14-03-2010, 13:50:01

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

bò ora provo a proportene una io...poi semmai la modifichi a tuo piacimento....
quindi 3xweek---volume alto---tecniche di intensità---pompaggio?devono esserci queste cose?

esatto

grazie 1000