l antro delle belve....furia e frenesia

[Ansicora_Gherreri]

basi che veramente poche persone hanno ......

non è proprio così diciamo...chi gli interessa il bb ha molte basi sulla dieta...vedi experimental training e altri utenti...e quelle cose che sanno loro sulla dieta io me le sogno...a me interessa il pl e un pò di metodi li conosco(nel pl la dieta ha una rilevanza minore...conta di + l allenamento)...ma proprio i metodi + importanti che dovrei sapere ad esempio non li conosco bene...tpo west side(scuola occidentale) e metodo distribuito (scuola orientale) per me sono un pò un incognita....poi per quanto riguarda le schede che propongo si possono trovare facilmente con qualche ricerca...
vedrai che con qualche anno in + su questo forum se continuerai la tua passione avrai tantissime conoscenze...per quello tu rompi sempre le palle e fai domande(non insensate naturalmente) e fai molte ricerche...sia su dieta che sull allenamento...appena raggiungerai un esecuzione perfetta (guarda molto you tube)in tutti gli esercizi prova tutti i metodi e le metodologie e capisci cosa funziona e non funziona per te....non tutti i metodi sono adatti a noi..
per esempio questi sono articoli che spiegano bene alcune cose che sono molto importanti x quanto riguarda l allenamento:
Powerlifting & Strongman - BODYBUILDING HOMEPAGE: Il 1° FORUM Del BodyBuilding & Del Fitness

Metodologie d'allenamento nel bodybuilding

[emaz92]

non è proprio così diciamo...chi gli interessa il bb ha molte basi sulla dieta...vedi experimental training e altri utenti...e quelle cose che sanno loro sulla dieta io me le sogno...a me interessa il pl e un pò di metodi li conosco(nel pl la dieta ha una rilevanza minore...conta di + l allenamento)...ma proprio i metodi + importanti che dovrei sapere ad esempio non li conosco bene...tpo west side(scuola occidentale) e metodo distribuito (scuola orientale) per me sono un pò un incognita....poi per quanto riguarda le schede che propongo si possono trovare facilmente con qualche ricerca...
vedrai che con qualche anno in + su questo forum se continuerai la tua passione avrai tantissime conoscenze...per quello tu rompi sempre le palle e fai domande(non insensate naturalmente) e fai molte ricerche...sia su dieta che sull allenamento...appena raggiungerai un esecuzione perfetta (guarda molto you tube)in tutti gli esercizi prova tutti i metodi e le metodologie e capisci cosa funziona e non funziona per te....non tutti i metodi sono adatti a noi..
per esempio questi sono articoli che spiegano bene alcune cose che sono molto importanti x quanto riguarda l allenamento:
Powerlifting & Strongman - BODYBUILDING HOMEPAGE: Il 1° FORUM Del BodyBuilding & Del Fitness

Metodologie d'allenamento nel bodybuilding

sacre parole che condivido in tutto e per tutto

[brontosaurus]

ciao Ansì tutto bene?

stai sgrassando?

[Ansicora_Gherreri]

caio bronto no ancora non ho cominciato...proprio ora sto mangiando cioccolato-....TU HAI GIA COMINCIATO???

[brontosaurus]

caio bronto no ancora non ho cominciato...proprio ora sto mangiando cioccolato-....TU HAI GIA COMINCIATO???

ahah anche io prima mi son mangiato un uovo di pasqua


nono il cutting vero assoluttamente non è iniziato, sono in normocalorica bodyrecomp, ho paura di cuttare per davvero, gia che peso poco, chissà se catabolizzo molto

[Ansicora_Gherreri]

ahah anche io prima mi son mangiato un uovo di pasqua


nono il cutting vero assoluttamente non è iniziato, sono in normocalorica bodyrecomp, ho paura di cuttare per davvero, gia che peso poco, chissà se catabolizzo molto

non cuttare stai benissimo cosìcomplimenti cazz

[Gandhi]

ancora non hai cominciato a sgrassare un pò?

[Ansicora_Gherreri]

ancora non hai cominciato a sgrassare un pò?

sono sempre coi coglioni girati tra lavoro studio palestra e problemi personali...non vedo il bisogno di continuare a infierire togliendomi pure il cibo...così sclero!!!

ho una pancia che neanche ti immagini...

[Gandhi]

sono sempre coi coglioni girati tra lavoro studio palestra e problemi personali...non vedo il bisogno di continuare a infierire togliendomi pure il cibo...così sclero!!!

ho una pancia che neanche ti immagini...

[Ansicora_Gherreri]

sotto la panza la mazza avanza

[Gandhi]

sotto la panza la birra stanzia

[Ansicora_Gherreri]

sotto la panza la birra stanzia

ghandi sei un frocione da competizione

[Gandhi]

ghandi sei un frocione da competizione

[brontosaurus]

non cuttare stai benissimo cosìcomplimenti cazz

mi sa provo a mettere un poco di massa restando su questa bf, è fattibile visto che peso 70kg

sotto la panza la mazza avanza

nonono ansì così non va bene, ti devo fare un corso accelerato di cutting

[Ansicora_Gherreri]

scherzo ghandone