l antro delle belve....furia e frenesia

**Leviatano89** · 29-08-2009, 16:24:26

Originariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggio

dal culo a quello coperto dalla cintura

Perfetto

in effetti bastava collegassi il cervello in modalità "altre lingue" per capirlo

**Ansicora_Gherreri** · 30-08-2009, 12:15:39

ieri super ricarica a base di birra.....abuso di alcool feroce....ci voleva...

è uscito pure il sangue dal naso

**Leviatano89** · 30-08-2009, 12:24:47

**soldier99** · 30-08-2009, 12:30:18

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

ieri super ricarica a base di birra.....abuso di alcool feroce....ci voleva...

è uscito pure il sangue dal naso

sai che ho letto da qualche parte che l'alcool abbassa il testosterone del 30...40%e per 1 o 2 giorni.........non vorrai diventare una femminuccia

**Ansicora_Gherreri** · 30-08-2009, 12:32:12

Originariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggio

sai che ho letto da qualche parte che l'alcool abbassa il testosterone del 30...40%e per 1 o 2 giorni.........non vorrai diventare una femminuccia

a me piace ubriacarmi......

**soldier99** · 30-08-2009, 12:41:29

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

a me piace ubriacarmi......

l'importante è che sei consapevole dei possibili danni...poi ognuno fa quel che vuole

**Dorian00** · 30-08-2009, 12:51:45

ovviamente mi segno.

**Gandhi** · 30-08-2009, 14:02:06

Ansì, te sei sberlato eh? hahahaahahah XD

**Ansicora_Gherreri** · 30-08-2009, 19:47:27

Originariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggio

l'importante è che sei consapevole dei possibili danni...poi ognuno fa quel che vuole

ebbè certo

....da noi si usa bere molto....ogni volta che esco.....ci sono solo bar....cinema e altri divertimenti non ne abbiamo....
il mio pese è secondo in europa come bevitore di birra in proporzione al numero di abitanti.....quindi ha la cultura....
poi ero da tanto adesso..... l alcol cmq ha anche molti antiossidanti...ogni tanto fa bene....

**alessandrocar88** · 30-08-2009, 19:49:23

weee non avevo visto che avevi aperto un diario!
ovviamente mi segno

sono proprio curioso di vedere gli allenamenti portati allo spasmo

**alessandrocar88** · 30-08-2009, 19:53:13

figaro impressionante lo stacco...se diventi tecnico tiri su ancora di più.
19 anni

grande!

**Ansicora_Gherreri** · 30-08-2009, 19:55:07

Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio

ovviamente mi segno.

ohhhhh benvenuto carissimo dorian

...ti stavo aspettando...

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Ansì, te sei sberlato eh? hahahaahahah XD

mi sono sberlato sì.....ero a un concerto.....

.....era su una riva di un lago....infatti l evento si chiamava the sound of lake.....c erano un paio di gruppi rock leggeri....uno di tenores....e il resto trash metal....(musica che mi fa impazzire)..devi sapere che prima ero un metallaro duro a morire....ora un pò di meno.,....i concerti sono una scusa per rivivere i bei vecchi tempi....

.....ora è tutto diverso...

**Ansicora_Gherreri** · 30-08-2009, 20:04:07

Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio

ovviamente mi segno.

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

weee non avevo visto che avevi aperto un diario!
ovviamente mi segno

sono proprio curioso di vedere gli allenamenti portati allo spasmo

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

figaro impressionante lo stacco...se diventi tecnico tiri su ancora di più.
19 anni

grande!

benvenutissimo ale...è un piacere che segui il diario....ultimamente non credo che mi allenerò allo spasmo....altrimenti mi brucio troppo prima della gara....farò molti complementari per alta e bassa schiena...core...e sullo stacco soprattutto potenza e tecnica....inoltre aggiungerò dei complementari un pò tecnici...
diciamo che lavorerò sui punti deboli dell alzata.....visto che il ciclo che devo seguire è durissimo....non si lavora mai sotto l 80%....se faccio cazzate toppo a metà....
inoltre ci saranno giorno che se mi sento troppo stanco mollo i complemntari....cmq sia cercherò di caricare al massimo in tutti...

appena finita la gara partirò con qualche altro ciclo....e cercherò di fare un accumulo gigante....