l antro delle belve....furia e frenesia

**Ansicora_Gherreri** · 10-03-2010, 19:50:07

Originariamente Scritto da _marlboro_ Visualizza Messaggio

per caso è questo?

Fitness, Bodybuilding, Dieta, Integratori - FitUncensored Forum

no no quello male che vada si trova.....

**Ansicora_Gherreri** · 13-03-2010, 21:09:49

ecco la mia gara
YouTube - Giuseppe Manca deadlift 220-240-252.5N cat. -82.5kg
220-240-252,5(nulla)

**_marlboro_** · 13-03-2010, 21:15:55

bella gara,peccato per la nulla,un altro pelo e la chiudevi bene

il tuo stacco sarebbe un mezzo sumo o sumo?

**Ansicora_Gherreri** · 13-03-2010, 21:18:33

Originariamente Scritto da _marlboro_ Visualizza Messaggio

bella gara,peccato per la nulla,un altro pelo e la chiudevi bene

il tuo stacco sarebbe un mezzo sumo o sumo?

io lo chiamo stacco bastardo...ma è un mezzo sumo

avevo il tuo stesso problema...

**_marlboro_** · 13-03-2010, 21:20:57

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

io lo chiamo stacco bastardo...ma è un mezzo sumo

avevo il tuo stesso problema...

stacco bastardo

con il sumo non ti trovi?

**Ansicora_Gherreri** · 13-03-2010, 21:25:37

Originariamente Scritto da _marlboro_ Visualizza Messaggio

stacco bastardo

con il sumo non ti trovi?

mi arrangio anche con la schiena....il mezzo sumo unisce le caratteristiche dei 2 tipi di stacco....forza di gambe e forza di schiena...e se fai un piccolo errore lo puoi correggere e il bilanciere sale lo stasso(vedi seconda prova del video)..

nel sumo se sgarri poco poco ti inchiodi in avanti...ma ha altri vantaggi...

sinceramente questo è uno stacco che mi sono costruito in base a tanti fallimenti.....figurati che è l evoluzione di un precedente stacco che io chiamavo:"a rana".....
purtroppo ho le braccia corte...se no di stacco sarei + forte

***Matt10*** · 13-03-2010, 21:34:09

grande Giù, alla fine come ti sei classificato?

**Ansicora_Gherreri** · 13-03-2010, 21:38:36

Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio

grande Giù, alla fine come ti sei classificato?

purtroppo nono....perchè hanno contato i 240...gli altri hanno fatto 245 247 etc etc....eravamo una categoria open....i 252,5 erano un tentativo di record italiano juniores....li ho falliti x un pelo..

**_marlboro_** · 13-03-2010, 21:46:57

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

purtroppo nono....perchè hanno contato i 240...gli altri hanno fatto 245 247 etc etc....eravamo una categoria open....i 252,5 erano un tentativo di record italiano juniores....li ho falliti x un pelo..

mi spiace davvero

***Matt10*** · 13-03-2010, 21:47:20

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

purtroppo nono....perchè hanno contato i 240...gli altri hanno fatto 245 247 etc etc....eravamo una categoria open....i 252,5 erano un tentativo di record italiano juniores....li ho falliti x un pelo..

peccato, dai chi lo sa magari la prossima volta incontri il californiano

**Iach...** · 14-03-2010, 01:03:22

Bravo giuse ... a prescindere dalle tue prospettive o meno,hai fatto una gran gara,sei un mito ...

**Ansicora_Gherreri** · 14-03-2010, 02:09:59

grazie

...conterò i 240 come mssimale e mi impeganerò a migliorarli...vedendole ora le alzate sono brutte e storte mentre dovrebbero essere pulite...tecnicamente ancora non ci siamo

**Beppe76** · 14-03-2010, 10:51:34

Bravo Giuse,bello stacco,io a differenza di te ho le braccia lunghe,secondo te è meglio che faccia lo stacco classico o il sumo(chew non ho mai provato)??
Grazie ciao bello

**Ansicora_Gherreri** · 14-03-2010, 13:15:43

Originariamente Scritto da Beppe76 Visualizza Messaggio

Bravo Giuse,bello stacco,io a differenza di te ho le braccia lunghe,secondo te è meglio che faccia lo stacco classico o il sumo(chew non ho mai provato)??
Grazie ciao bello

sei fortunato

potresti provare il convenzionale.....chi stacca convenzionale secondo me è molto portato allo stacco...tutti gli stacchisti + forti che conosco staccano in quel modo