Ultras in massa.

[Ultras]

ok thank , poi ti farò sapere come va !
Andrio giusto per.. in un paio di scheda perchè mi hai eliminato del tutto gli stacchi?

[Ultras]

uff...andrè è da stamattina che ho un pò di influenza...stamattina avevo un giramento di testa pazzesco non ce la faceva a stare in piedi , per fortuna mi è passsato un pò ora perchè sono stato a letto e figurati ho mangiato solo ''qualche maccherone'' ....a limite tra un pò vado di la e mi faccio un bel paninone con bresaola e petto di pollo...però ahimè per qualche giorno non potrò allenarmi...mannaggia proprio oggi che avevo le braccia...

[Andrio]

uff...andrè è da stamattina che ho un pò di influenza...stamattina avevo un giramento di testa pazzesco non ce la faceva a stare in piedi , per fortuna mi è passsato un pò ora perchè sono stato a letto e figurati ho mangiato solo ''qualche maccherone'' ....a limite tra un pò vado di la e mi faccio un bel paninone con bresaola e petto di pollo...però ahimè per qualche giorno non potrò allenarmi...mannaggia proprio oggi che avevo le braccia...

da pensa a rimetterti in sesto e sforzati un pò di mangiare che non fa bene stare a digiuno xke prolunghi soltanto la guarigione poi quando starai meglio ti riallenerai

[Andrio]

ok thank , poi ti farò sapere come va !
Andrio giusto per.. in un paio di scheda perchè mi hai eliminato del tutto gli stacchi?

non puoi fare sempre gli stessi esercizi, la tabella è già pesante così , poi nella prossima li rimetteremo e leveremo altri

[Ultras]

sisi grazie...

non , non è che no voglio mangiare anzi non mi andava proprio giù....

[Andrio]

sisi grazie...

non , non è che no voglio mangiare anzi non mi andava proprio giù....

eh lo so che quando si sta male passa l'appetito anche a causa di antibiotici e roba varia e x questo che bisognerebbe sempre sforzarsi di mangiare x non debilitarsi ulteriormente

[Ultras]

non so come abbia fatto , ma in un panino ho messo 4 fette di petto di pollo hihih

[Andrio]

non so come abbia fatto , ma in un panino ho messo 4 fette di petto di pollo hihih

bono
x me il petto di pollo è insuperabile a me piace tantissimo freddo da frigorifero e bello cotto da ore in modo tale che rimane bello sodo

[Ultras]

eh si lo vedo nel tuo diario hihihi

ps..ma credi al fatto che troppo petto fi pollo faccia male all'uomo?

[Andrio]

eh si lo vedo nel tuo diario hihihi

ps..ma credi al fatto che troppo petto fi pollo faccia male all'uomo?

macché di sicuro fa male alla popolazione avicola costretta a sopportare questa grande moria di polli

[Ultras]

[Ultras]

andrio oggi non è che mi sentissi meglio , mi sento un pò gli occhi appesantiti , ma credo che recupererò il wo delle braccia di ieri...

[Andrio]

andrio oggi non è che mi sentissi meglio , mi sento un pò gli occhi appesantiti , ma credo che recupererò il wo delle braccia di ieri...

dai valuta bene se è il caso altrimenti ti riposi anche domani e dopodomani e poi riparti lunedì

[Ultras]

andrio quando sarà possibile , per quanto riguarda l'integrazione mi consigli sempre quei 3 prodotti che mi dicesti qualche mese fa?
no perchè come ben sai , non seguo una dieta precisa con tutte le grammature , ma comunque mangio abbastanza e faccio prevalere sempre la proteina ad ogni pasto , ora giusto per non spendere soldi con integratori vari come ho fatto altre volte , vorrei prendere almeno le pro , però un bel barattolone che mi durerà per un pò , così oltre a mangiare come sto facendo adesso mi shakero anche le pro ....dimmi un pò

[Ultras]

up Andrio , però non voglio spendere molto...thank