Probabilmente sono negato per i pesi

[francesco_espo]

ma quale bono vox, remo suona la cornamusa

[Reno Raines]

vabbè allora vuol dire che diventerai un giorno Bono Vox, ma non Jay Cutler

Nooo

ma quale bono vox, remo suona la cornamusa

RENOOOO!!

[Reno Raines]

Sono tornato...2 settimane intere di inattività e dieta inesistente, cibo di fortuna come panini ecc, alternato a ricche cene o pranzi negli alberghi in cui abbiamo alloggiato.. un casino.
Allo specchio non mi vedo peggiorato, se tutto va bene in una settimana torno normale

[francesco_espo]

e supercompensazione fu

[Reno Raines]

e supercompensazione fu

basta che non ci fu anche ingrasso non ho proprio potuto controllare il cibo, a giorni ho mangiato pochissimo, altri giorni molto..

[Reno Raines]

Ah, ho un'altra cosa da dichiarare.

Penso di essermi infortunato
fancendo allenamento in una mattinata libera in albergo (una settimana fa), ho fatto addominali tenendomi con le gambe a una ringhiera.
Sul momento nessun problema, ma il giorno dopo ho accusatodolori, abbastanza pesanti, al ginocchio destro, soprattutto appena sveglio, o dopo troppo tempo da seduto.
A distanza di circa una settimana il dolore è meno forte e frequente, ma comunque presente, in certi momenti, ora non so come comportarmi, se è una semplice infiammazione di qualcosa, oppure roba da controllare in maniera più seria, domani dovrei fare stacchi ma penso che eviterò..