Probabilmente sono negato per i pesi

[Gandhi]

hai solanto allenato il soleo anzichè il polpaccio

[Reno Raines]

prevedo cazziata....

[Gandhi]

Pluuuuto, dove sei?

[Plutone]

E mi son sbagliato con la foto. Comunque anche io faccio il calf al multipower

...confermo...con l'aggiunta della tavoletta (...o di un paio di dischi da venti uno sopra l'altro...) per l'appoggio dell'avampiede...

[Plutone]

posso mangiare 50g di crescenza su una fetta wasa? magari togliendo il frutto dalla cena o un wasa? 50g dovrebbero avere 20g di grassi e niente carbo.
O dovrei evitarlo in quanto latticino?

...niente latticini in questa fase...

[Reno Raines]

...niente latticini in questa fase...

meno male che non l'ho mangiata alla fine

[Reno Raines]

ieri notte avevo la parte bassa dell'addome tirata

[Gandhi]

Io vedo solo scarsa qualità della foto

[Reno Raines]

Eff.. che pignolo già non mi cacano in lo famo strano..

[Gandhi]

Uhahahahhah , ma anche io ho sempre 2 vene addominali nel punto basso, sia appena mangiato come un otre sia la mattina a scarico

[Reno Raines]

Uhahahahhah , ma anche io ho sempre 2 vene addominali nel punto basso, sia appena mangiato come un otre sia la mattina a scarico

Eh grazie, ma tu non sei partito dalla mia bf

[Gandhi]

Temo di no

[Reno Raines]

Temo di no

Pure mia nonna che ha 99 anni è tutta vascolarizzata, pesa 50kg!

[Gandhi]

Pure mia nonna che ha 99 anni è tutta vascolarizzata, pesa 50kg!

E pelle fine

Comunque le vene son già un piccolo passo verso la Montagna di maometto

[Plutone]

Bravo Reno! Vedi che pian piano i risultati arrivano? Basta procedere a testa bassa...

...ovviamente avrai compreso il mio approccio alla cosa: non mi interessa farti arrivare squartato in poco tempo a rischio della massa magra acquisita! Sono per il lento lavoro di scalpello, che però come puoi constatare è molto più efficace...