Probabilmente sono negato per i pesi

[Erih]

Guarda stai bene.. il petto è aumentato, idem la schiena, forse le braccia un po' di meno ma perché hai seguito una dieta molto rigida.

Stai tranquillo con la tipa, anche io ultimamente sto frequentando una che viene da me ad allenarsi ( fa thai ma fa anche pesistica per parlarmi ) e credimi che ho tanto grasso sopra ma non mi faccio tante seghe mentali più di tanto
Anzi, oggi parlandone ho scoperto che non le piacciono gli addominali scolpiti ( punto a favore a me ) ma che non le piace il mio pettorale perché "si vede anche dalla maglietta" ahahaha

[Reno Raines]

cazzarola le braccia non migliorano mai l'unica cosa che ogni tanto mi dà soddisfazione è il dorso, riesco sempre ad allenarlo bene , risponde bene, e lo vedo anche come si deve con una certa soddisfazione, il resto no comment -.- ... il petto lo vedo anche più vuoto del solito figurati..

UHuhauha si si, lo so che il fattore fisico non è importante, io con questa ho una mezza roba in sospeso da anni, prima ancora che badassi al fisico enon le sono mai dispiaciuto, ma è una cosa mia personale principalmente, quando mi vedo bene e mi sento bene, sono un drago in qualsiasi cosa faccia

[c34]

Guarda non stai male forse un pò vuoto sulle braccia e sui pettorali manca l' effetto rotondità
bella la bf che mostra le vene nel basso inguine ( di solito impazziscono le donne x quelle )
REP x le foto fatta da mamma

[Erih]

Per me se aumenti molto i carbo diventi il doppio

Ma si, come ho detto stai bene, è impossibile che possa giudicare negativamente il tuo fisico.

[Reno Raines]

Si si, ma ripeto non è tanto un problema di piacere a lei quanto a me, per potermi permettere qualcosa in piu in termini di azzardo è una situazione balorda

[Plutone]

Io ti vedo bene Reno...condizione migliorata senza intaccare più di tanto la bf!

...ovvio che procedendo così il lavoro è più lento...ma alla lunga paga! Mangiare troppi carbo per poi aumentare il girovita insieme alle braccia non è una buona strategia...se poi ti viene un accenno di menate...guardati le vecchie foto quando eri in "massa bovina"...vedrai che la differenza la noti!

...P.S: per aumentare le braccia di 5cm di circonferenza mediamente ci vuole un aumento di peso generale di circa 10/15 kg...secondo te quanto ci metterà un atleta "saggio" ad aumentare di 10 kg "buoni"? Quindi datti tempo e persevera! Solo così raggiungerai l'obiettivo!

[Lipidiman]

grande reno!! t vedo molto bene soprattutto nel back. poi ora nella double biceps frontale rendi molto

[NaturalHardCore]

Reno poche pippe, stai molto molto meglio.

[Erih]

Uff mi sono specchiato ed oggi ho visto un po' di fianconi ti odio

[Reno Raines]

Io ti vedo bene Reno...condizione migliorata senza intaccare più di tanto la bf!

...ovvio che procedendo così il lavoro è più lento...ma alla lunga paga! Mangiare troppi carbo per poi aumentare il girovita insieme alle braccia non è una buona strategia...se poi ti viene un accenno di menate...guardati le vecchie foto quando eri in "massa bovina"...vedrai che la differenza la noti!

...P.S: per aumentare le braccia di 5cm di circonferenza mediamente ci vuole un aumento di peso generale di circa 10/15 kg...secondo te quanto ci metterà un atleta "saggio" ad aumentare di 10 kg "buoni"? Quindi datti tempo e persevera! Solo così raggiungerai l'obiettivo!

Grazie, io in verità da quando non faccio più aerobica ho paranoie a livello assurdo, ammetto di aver riempito un pelino i bicipiti che prima erano piattissimi e ora cominciano ad avere forma ad esempio, e forse non è neppure amentata la pancia, anche se comunque persiste e c'è sempre il rischio che ri aumenti .. però tiro avanti

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grande reno!! t vedo molto bene soprattutto nel back. poi ora nella double biceps frontale rendi molto

Grazie, ma ancora come immaginerai, non sono contento, il mio cruccio è sempre lo stesso da un pezzo ormai: l'addome

Reno poche pippe, stai molto molto meglio.

ma si, rispetto a un anno fa non c'è paragone.. ma sono sempre foto in posa, in rilassata non cambia chissàcosa

Guarda non stai male forse un pò vuoto sulle braccia e sui pettorali manca l' effetto rotondità
bella la bf che mostra le vene nel basso inguine ( di solito impazziscono le donne x quelle )
REP x le foto fatta da mamma

Si si le braccia sono da sempre povere, il tricipite è praticamente invisibile e il bicipite scarso e piatto... ma forse non posso farci nulla.. vedremo!

[Pesca]

Grazie, ma ancora come immaginerai, non sono contento, il mio cruccio è sempre lo stesso da un pezzo ormai: l'addome

cos'ha che non va?

[Reno Raines]

Che ho la pancia ._. se non contraggo, ma ormai anche se contraggo, non si vede niente sotto, la pelle è spessissima, sono liscissimo e sporge pure.. è la peggior cosa

[Erih]

Ma va làààà, tutti spanciano

Soprattutto se hai allenato bene e l'hai reso bello spesso se non tieni la pancia si vede sempre un po' sporgere.

[Reno Raines]

Si ma se sporge con qualche forma sotto ok, ma se è liscio liscio con la pelle grossa sembra proprio una pancia da birra, ho tutto l'adipe nell'ombelico e sopra -.-

[Plutone]

Reno scusa se sono schietto...ma non dire Caxxate! Dove sarebbe la pancia da birra? Se fosse come dici tu nella posa di doppio bicipite non si intuirebbero i primi tasselli dell'addome con tanto di vene prossime alla zona inguinale... Passi il non essere mai soddisfatti che può servire anche da spinta...ma occhio a non sfociare nel patologico tipo le anoressiche che si vedono grasse!