diario _marlboro_

[_marlboro_]

io ho il segno della metà bilanciere...da lì conto 36.5 per parte.

a ok,ora è chiaro, pensavo 36.5 da una parte ma cominciandoli a contare da dove comincia la zigrinatura,capito?

[alessandrocar88]

sìsì ho capito...ma è meglio parlare in termini assoluti, visto che i bilancieri non sono tutti uguali

[_marlboro_]

sìsì ho capito...ma è meglio parlare in termini assoluti, visto che i bilancieri non sono tutti uguali

azz è vero,già me ne dimenticavo
comunque in lunghezza sono uguali,se non sbaglio il tuo è 213cm

[alessandrocar88]

azz è vero,già me ne dimenticavo
comunque in lunghezza sono uguali,se non sbaglio il tuo è 213cm

[_marlboro_]

ecco i tapetti in gomma che uso :

li ho usati oggi con 100 kg per staccare da terra e attutiscono quasi completamente il rumore,ottimi

[alessandrocar88]

quanto costano?

[_marlboro_]

quanto costano?

2.30 cada uno.
9.20 in tutto , nei centri commerciali li trovi.ma te usi i libri vecchi vero?

[alessandrocar88]

ah ma ne hai comprati 4?? io pensavo di prenderne 2 e tagliarli a metá
io uso i libri vecchi, ma come ultimo strato qualcosa di morbido ci sta meglio

[_marlboro_]

ah ma ne hai comprati 4?? io pensavo di prenderne 2 e tagliarli a metá
io uso i libri vecchi, ma come ultimo strato qualcosa di morbido ci sta meglio

si 4 , 2 per parte, tagliandoli dovrei anche stare attento che i dischi cadino sopra altrimenti c'è il pavimento.
Come sono ora posso anche non guardare dove cadono e sto tranquillo.

Pranzo:

150 gr di tortellini in brodo (50gr di tortellini,100gr di brodo )
100 gr di prosciutto cotto
verdura
1 pera



Questa mattina mi sono pesato,ma il peso non vuole scendere, fra 2 giorni scade la settimana , e quindi devo aver perso 1 kg,perchè la regola è:
1kg ogni 7 giorni

[alessandrocar88]

bene la dieta...per il peso, ricordati di fare cardio!
poi se vede che non scende ancora, fatti mettere a posto la dieta

[_marlboro_]

bene la dieta...per il peso, ricordati di fare cardio!
poi se vede che non scende ancora, fatti mettere a posto la dieta

magari sto anche chiedendo troppo
basta avere un pò di pazienza.
Domani si spinge e mi faccio i video

squat con 5x5 @ 85kg
panca con 5x5 @ 55kg

[_marlboro_]

bene ragazzi, forse anche io riprendo i miei studi...
non per la laurea , ma per il diploma
però avrei i corsi di sera dalle 18.15 alle 22.45 , sarà uno spacco totale
rientrare a casa alle 23.30 , che bello

[alessandrocar88]

Bravo Sam...una buona istruzione sta diventando sempre più essenziale per trovare un lavoro.
Ora dovrai fare dei sacrifici, ma vedrai che saranno totalmente ripagati in futuro
che scuola serale pensavi di frequentare?

[_marlboro_]

Bravo Sam...una buona istruzione sta diventando sempre più essenziale per trovare un lavoro.
Ora dovrai fare dei sacrifici, ma vedrai che saranno totalmente ripagati in futuro
che scuola serale pensavi di frequentare?

ho fatto 5 anni di un tecnico per informatico, sono arrivato in 4° però sono sato bocciato per la 2° volta e mi sono ritirato.
comunque l'informatica con gli anni non mi è piaciuta, se avessi quel diploma sarei un programmatore, ma la cosa non mi interessa più come 4 anni fa.
Mi sono iscritto sempre ad un tecnico , però indirizzo meccanico e ricomincio dalla 4°.
la cosa mi piace molto di più,perchè imparerò a usare cad e programmi per disegnare macchine , e quindi sarò (lo spero) un perito meccanico.
Comuque i proff ai corsi serali aiutano, e se certe materie le sai bene,tipo: italiano e matematica non hai problemi , le trascuri e ti dedichi alle materie che più ti sono difficili.
Comincio da lunedì,oggi non ho palle di rifarmi 70 km stasera

[alessandrocar88]

bene bene...uè non fregarmi il lavoro però!