Diario del Pivellino

[Pivellino2]

bravo sergione!
allora poi per questo venerdì va bene?

Per me va bene !

A che ora Ti fa più comodo? Mattina, ora di pranzo o pomeriggio ?

[zanelike]

mattinata????oppure anche verso le 13

[Pivellino2]

Ok per le 13,00.

Se non ricordo male il Venerdì non sei in tana, quindi ci troviamo la ?

PS. Nell'eventualità ci dovessimo trovare la, avrei la necessità di chiamarTi per chiederTi una cortesia.

[zanelike]

chiama qnd vuoi sergio

[Pivellino2]

Sei un pò coperto, ma lo spessore della schiena è già buono!

C'è da lavorare parecchio sui fianchi e l'ampiezza, o magari è la posa, ma son certo che ci riuscirai

Ciao Gandhi ,

sì, sono certamente più coperto rispetto alle ultime foto, ma penso che questo sia previsto.

Non condordo con la critica sullo spessore della schiena, in quanto penso ci sia da lavorare.

Concordo invece sull'ampiezza, ma ... dò tempo al tempo ... è una sfida che vincerò !

A presto

Sergio

[zanelike]

lo spessore è buono, anche l'ampiezz contiamo che non sa bene aprire le scpole, però dal vivo mi pare assolutamente meglio

[Gandhi]

Ciao Gandhi ,

sì, sono certamente più coperto rispetto alle ultime foto, ma penso che questo sia previsto.

Non condordo con la critica sullo spessore della schiena, in quanto penso ci sia da lavorare.

Concordo invece sull'ampiezza, ma ... dò tempo al tempo ... è una sfida che vincerò !

A presto

Sergio

So che c'è da lavorare lo spessore, ma io dico che già si intravede

Per i fianchi ricorda di tenere sotto controllo la bf, a noi maschi è facile accumulare cm sui fianchi

Trazioni a manetta e voli !

Ps : impara a posare, è anche divertente

[Gandhi]

lo spessore è buono, anche l'ampiezz contiamo che non sa bene aprire le scpole, però dal vivo mi pare assolutamente meglio

Filippo, secondo me gli esce una bella ampiezza, diamo tempo al tempo

[zanelike]

il problema di sergio non penso sia assolutamente l'adipe, anzimancanza di lavoro pesante sulla zona addominale/lombare fa sembrare più grasso di quel che è...anche perchè ci sono punti dove la bf è davvero bassa!

[zanelike]

Filippo, secondo me gli esce una bella ampiezza, diamo tempo al tempo

è altissimo veramente, più che altro ha braccia lunghissime le quali gli portano via molto lavoro, aspettiamo foto migliori che faremo venerdì

[Gandhi]

il problema di sergio non penso sia assolutamente l'adipe, anzimancanza di lavoro pesante sulla zona addominale/lombare fa sembrare più grasso di quel che è...anche perchè ci sono punti dove la bf è davvero bassa!

Davvero? a me sembravano dei piccoli cumuli d'adipe

Quindi parli di scarsa tonicità di quei muscoli od altro?

[Gandhi]

è altissimo veramente, più che altro ha braccia lunghissime le quali gli portano via molto lavoro, aspettiamo foto migliori che faremo venerdì

Ne so qualcosa di arti lunghi

Da una parte fanno venire delle linee slanciate, ma per contro son molto ma molto difficili da riempire

[zanelike]

Davvero? a me sembravano dei piccoli cumuli d'adipe

Quindi parli di scarsa tonicità di quei muscoli od altro?

si più che altro da mancanza id muscolo duro, si evince già dai carichi che usa e dalla resistenza alla fatica durante allenamento che ha alle spalle attività fisica prettamente aerobicacmq io già sinceramente lo vedo meglio!contanto che questo primo step mi serve solamente per sapere a che punto stiamo, solo dieta/ integrazione sono fatte su base programmata, l'allenamento assolutamente no

[Gandhi]

si più che altro da mancanza id muscolo duro, si evince già dai carichi che usa e dalla resistenza alla fatica durante allenamento che ha alle spalle attività fisica prettamente aerobicacmq io già sinceramente lo vedo meglio!contanto che questo primo step mi serve solamente per sapere a che punto stiamo, solo dieta/ integrazione sono fatte su base programmata, l'allenamento assolutamente no

Sembra anche il mio caso, sembra che ho tantissimo adipe sui fianchi, ma in realtà è forse ciò che dici tu, ma al momento non è di mia priorità, sto cercando di riabilitare le spalle

Comunque penso che se tutto va bene, a giugno vedremo un Sergio in ottima condizione, ne son sicuro! Scommettiamo?

[Pivellino2]

Sembra anche il mio caso, sembra che ho tantissimo adipe sui fianchi, ma in realtà è forse ciò che dici tu, ma al momento non è di mia priorità, sto cercando di riabilitare le spalle

Comunque penso che se tutto va bene, a giugno vedremo un Sergio in ottima condizione, ne son sicuro! Scommettiamo?

Ciao Gandhi,

Tutto andrà certamente bene !

Come ripeto, Filippo ha carta bianca su tutto (dieta, integrazione e allenamento) e sono certo che andrà tutto bene !

Dal canto mio ce la metterò tutta, consapevole che ogni volta che non offrirò il 100% si ripercuoterà sul profitto del lavoro di Filippo e sul raggiungimento degli obiettivi.

A presto,

Sergio