Diario del Pivellino

**massy88** · 09-12-2009, 01:18:19

Ottimo direi

Oggi è stato un rest day?

**Pivellino2** · 09-12-2009, 10:00:22

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

Ottimo direi

Oggi è stato un rest day?

Buondì Mastino,

sì, ieri non sono andato in palestra.

Vista la bella giornata, e visto che più tardi parto per Belgrado rimanendoci alcuni giorni, ho deciso di dedicare tutto il giorno alla mia Famiglia.

Probabilmente a Belgrado andrò in palestra, ne ho trovata una davvero molto accogliente (a quanto pare), ma tutto dipende da come si evolveranno i lavori.

A presto,

Sergio

***zanelike*** · 09-12-2009, 10:55:06

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

sul pompaggio o che metti 2 kg di massa l anno?....

se è per il primo è una cosa che abbiamo sperimentato tutti.....
per il secondo ho tirato dei numeri a caso.....ma non credono che si discostino di molto dal reale...poi dipende dalla genetica,....
con massa magra io intendo muscolo puro...cioè carne....non acqua..

entrambe le cose, condivido quasi più i soli 2 kili veri a dispetto del pumping

ps: buon viaggio sergione

**Pivellino2** · 09-12-2009, 13:04:37

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

entrambe le cose, condivido quasi più i soli 2 kili veri a dispetto del pumping

ps: buon viaggio sergione

Buongiorno Filippo !

Grazie mille.

Come sempre in aereoporto c'è sempre un sacco di "tempo da occupare", di certoi gli "spuntini" non riescono ad essere così regolari e meticolosi come nei giorni scorsi .... ma non posso lamentarmi, l'assortimento è buono e riesco a ripiegare molto molto bene.

Prossimamente avrei bisogno di parlarTi, se non disturbo. Eventualmente posso accennarTi il Tutto via @mail ?

A presto,

Sergio

***zanelike*** · 09-12-2009, 13:05:54

Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio

Buongiorno Filippo !

Grazie mille.

Come sempre in aereoporto c'è sempre un sacco di "tempo da occupare", di certoi gli "spuntini" non riescono ad essere così regolari e meticolosi come nei giorni scorsi .... ma non posso lamentarmi, l'assortimento è buono e riesco a ripiegare molto molto bene.

Prossimamente avrei bisogno di parlarTi, se non disturbo. Eventualmente posso accennarTi il Tutto via @mail ?

A presto,

Sergio

certamente qnd vuoi!chevuoi di più io ho anche un po' paura dell'aereo!

**Pivellino2** · 09-12-2009, 13:12:31

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

certamente qnd vuoi!chevuoi di più io ho anche un po' paura dell'aereo!

Ok Filippo,

quando rientro da Belgrado passo dalla "tana" .

A presto, e grazie mille in anticipo per la cortesia.

Sergio

**brosgym** · 09-12-2009, 13:14:23

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

certamente qnd vuoi!chevuoi di più io ho anche un po' paura dell'aereo!

Daiiiii!!! Un bestione di 100Kg e più!!!

Buon viaggio Sergio!

***zanelike*** · 09-12-2009, 13:15:49

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Daiiiii!!! Un bestione di 100Kg e più!!!

Buon viaggio Sergio!

appunto che non riesco propria planare bene

**Pivellino2** · 09-12-2009, 13:16:01

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Daiiiii!!! Un bestione di 100Kg e più!!!

Buon viaggio Sergio!

Grazie Brosgym!

**massy88** · 09-12-2009, 21:02:03

Fai buon viaggio Sergio...

Quando rientrerai?

**Pivellino2** · 09-12-2009, 22:35:59

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

Fai buon viaggio Sergio...

Quando rientrerai?

Ciao Mastino,

grazie mille.

Rientro Venerdì e probabilmente ad un orario decente per un WO.

A presto,

Sergio

**Gandhi** · 09-12-2009, 22:48:42

Fai buon viaggio Sergio, e non trascurare troppo l'alimentazione

**Pivellino2** · 09-12-2009, 22:54:37

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Fai buon viaggio Sergio, e non trascurare troppo l'alimentazione

Ciao Gandhi,

grazie mille.

Sono arrivato nel tardo pomeriggio a Belgrado. Un incontro veloce con colleghi di lavoro e una cena a base di bistecca (400 gr) con patate e verdure, H2O, e una insalata di frutta.

Finito la cena di lavoro una passeggiata, poi in camera a sistemare le ultime cose per l'incontro di domani, e non poteva mancare BW.

A presto,

Sergio