Diario del Pivellino

[Vic]

Io sono solito tenere una scheda orientata all'ipertrofia circa 4 o al massimo 5 settimane...ma questo dipende un po da te!!!Ognuno ha le sue preferenze...
Comunque a me piace cambiare stimolo molto spesso, per questo non vado mai oltre le 5 settimane!

...io 5 settimane con la stessa scheda è da un'eternità che non le faccio...di solito cambio ogni 2/3 settimane...

[Pivellino2]

Foto front & back 20091103

Di seguito allego alcune foto di ieri come riferimento.

[Gandhi]

Buona la schiena e il petto, che ti darà grosse soddisfazioni

Le braccia latitano (ti capisco appieno, ma io son a parte, sono tutto stecche )

Hai qualche foto più old per fare un confrontino ino ino ?

[Pivellino2]

Buona la schiena e il petto, che ti darà grosse soddisfazioni

Le braccia latitano (ti capisco appieno, ma io son a parte, sono tutto stecche )

Hai qualche foto più old per fare un confrontino ino ino ?

Ciao Gandhi,

quì da me, per l'idea che mi sono fatto, latita un pò tutto.

Ad ogni buon conto, le ultime foto che ho inserito nel diario le trovi al seguente link:


a) foto front & back

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/217950-diario-del-pivellino-12.html

b) foto front in accosciata fatta assieme ad un vero campione !

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/217950-diario-del-pivellino-11.html

Per foto più "vecchie" dovrei scartabellare quelle fatte in analogico e scannerizzarle in quanto prediligo la fotografia "old style" con la mia vecchia macchina fotografica.

A presto,

Sergio

[Gandhi]

Ho visto le foto, in effetti sei rimasto uguale (senza offesa eh)

Però hai delle linee piacevoli!

[Pivellino2]

Ciao Gandhi,

perchè pensi di offendermi ? la critica costruttiva non è mai un'offesa!

Hai ragione, a livello di massa e di conformazione muscolare non penso di aver avuto miglioramenti visibili. Ne sono consapevole davvero.

Confido invece molto in questo e nei prossimi allenamenti.

Grazie davvero Gandhi, per me le critiche sono preziosa fonte e stimolo di miglioramento.

Sergio


PS. Il mio campione, invece, sembra migliorare. Ogni tanto mi sfida a posare con Lui :-)

[Gandhi]

Ciao Gandhi,

perchè pensi di offendermi ? la critica costruttiva non è mai un'offesa!

Hai ragione, a livello di massa e di conformazione muscolare non penso di aver avuto miglioramenti visibili. Ne sono consapevole davvero.

Confido invece molto in questo e nei prossimi allenamenti.

Grazie davvero Gandhi, per me le critiche sono preziosa fonte e stimolo di miglioramento.

Sergio


PS. Il mio campione, invece, sembra migliorare. Ogni tanto mi sfida a posare con Lui :-)

Tranquiilo

Ehehe il tuo piccolo già smania, mi ricorda un pezzettino di Pumping Iron, dove Mike Katz diceva al suo figlioletto di 5-6 anni "fà vedere il bicipite", e il bimbo prontamente eseguì una single biceps

E dopo imitava il babbo nelle pose
Eccolo il video, guarda dal minuto 5:24

YouTube - Arnold Schwarzenegger Pumping Iron Part 2/9

[Pivellino2]

Grazie Gandhi per il Video,
funziona proprio così ... per gioco .... io per scherzo insceno i doppi bicipiti e Lui prontamente sfoggia i Suoi.


Sergio

PS. Abbiamo ricevuto gli esami del mio cucciolo proprio ieri, il peggio è scongiurato.

[Gandhi]

Grazie Gandhi per il Video,
funziona proprio così ... per gioco .... io per scherzo insceno i doppi bicipiti e Lui prontamente sfoggia i Suoi.

I bambini

Sergio

PS. Abbiamo ricevuto gli esami del mio cucciolo proprio ieri, il peggio è scongiurato.

Ottimo ottimo, son contento !

[Pivellino2]

Ottimo ottimo, son contento !

Grazie mille Gandhi, prova pensare quanto possiamo esserlo io e mia moglie.

...... ma "ritorniamo sul pezzo" ... !!!!!!


Oggi ho voglia di friggere ben a modo la schiena !!!

Ad maiora

Sergio

[Andrio]

Ciao caro,ho visto le nuove foto hai delle belle linee , la schiena forse un pò più avanti rispetto al davanti,sciutta ,petto mi sembra in crescita ,le braccia ci vuole tempo

[Vic]

Ciao Sergio...stai molto bene...però le braccia devono mettersi in pari...e so quanto è difficile data la tua altezza...cmq stai veramente bene...continua così bello...

P.S. sono molto ma molto contento per tuo figlio...è un grande come il papà

[brosgym]

Mi associo prima di tutto alla contentezza per la salute del "cucciolo"!!

Ed anche ai commenti, il petto soprattutto ma anche il back (dove forse manca un pò di spessore) sono OK!
Le braccia un pò dietro, magari più in là provare qualcosa di più specifico.
Niente male anche la def!!!

[Pivellino2]

Ciao caro,ho visto le nuove foto hai delle belle linee , la schiena forse un pò più avanti rispetto al davanti,sciutta ,petto mi sembra in crescita ,le braccia ci vuole tempo

Ciao Andrio,
grazie mille per le critiche, mi sono davvero utili perchè io non riesco ancora a valutarmi.

A presto

Ciao Sergio...stai molto bene...però le braccia devono mettersi in pari...e so quanto è difficile data la tua altezza...cmq stai veramente bene...continua così bello...

P.S. sono molto ma molto contento per tuo figlio...è un grande come il papà

Ciao Vic,
... le braccia ... le braccia !
Grazie davvero per la critica e per il pensiero.

A presto "Bisonte" !

Sergio

Mi associo prima di tutto alla contentezza per la salute del "cucciolo"!!

Ed anche ai commenti, il petto soprattutto ma anche il back (dove forse manca un pò di spessore) sono OK!
Le braccia un pò dietro, magari più in là provare qualcosa di più specifico.
Niente male anche la def!!!

Ciao Brosgym,

grazie mille per il pensiere, siamo un più "sollevati", ora, sia io che mia moglie .
Il cucciolo, va sempre come un "treno"! è davvero incredibile! una miniera di energia!

Circa la muscolatura, devo ancora lavorare molto ! almeno per i miei gusti ! Questo lo dico con entusiasmo e voglia di migliorare. La reputo "acerba", ed occorre ispessirla. ... le braccia sono indietro, come mi suggerisci più in là proverò sicuramente qualcosa di specifico!

Grazie Brosgym, a presto.


Sergio

[massy88]

Complimenti Sergio...stai proprio bene...un fisico molto piacevole, bf contenuta (segno che la dieta è ok), molto bene schiena e mi piace molto il petto!!Come ti hanno gia detto cè da migliorare le braccia, che di solito sono il gruppo muscolare piu difficile da far crescere su una persona alta come te!Ma se continui ad allenarti con la determinazione di adesso, sono sicuro che cresceranno alla grande!!

Mi fa piacere sapere che il tuo piccoletto stia bene!!Sicuramente diventerà un'ottima persona, proprio come te!!
Con stima massy