Diario del Pivellino

[massy88]

Ciao Sergio, passo per augurarti una buona domenica sperando che tuo figlio si rimetta il prima possibile...
A presto

[pette]

Grazie per le condoglianze in rep.
Ho apprezzato molto.

[Pivellino2]

il mio più grosso affetto e in bocca al lupo ... so cosa può voler dire avere un pensiero così, essendo genitore

mi dispiace sergio...spero si risolva tutto al più presto...e che non sia niente di grave...facci sapere mi raccomando
buon fine settimana

Avrà preso dal Papà!!!

Tranquillo nn sarà niente di grave.....

Tranquillo, non sarà nulla di grave

Ciao Sergio, passo per augurarti una buona domenica sperando che tuo figlio si rimetta il prima possibile...
A presto

Grazie per le condoglianze in rep.
Ho apprezzato molto.

Grazie a Tutti Voi, che ormai rappresentate una Famiglia per me, anche se non ho il piacere di conoscerVi di persona.

Stamattina è iniziata la "maratona" fra visite specialistiche e ospedali. Devo dire che abbiamo incontrato persone sempre molto competenti e soprattutto umane.

Checchè se ne dica, e nonostante "sacche" di inefficienze riscontrabili in qualsiasi società ed impresa complessa, il nostro sistema sanitario nazionale sembra funzionare.

I primi esiti li abbiamo avuti praticamente subito, e sembra che sia stato possibile scongiurare il peggio.

Domani ancora Ospedale, per altre visite ed accertamenti, ma tutto quanto lascia ben sperare.

Ciò che mi lascia sempre sbalordito è come i bambini abbiano energie insospettabili e un modo di approcciare i problemi che spesso noi non abbiamo.

Per fortuna non sono mai andato troppo spesso per ospedali (al solo odore svengo letteralmente), ma quando entro mi rendo veramente conto quante persone soffrano, e quanto Noi, che viviamo fortunatamente fuori da quel Mondo fatto spesso di calvari, siamo fortunati.

Oggi non manco al mio appuntamento in palestra, mi serve.

A Voi, che con le vostre parole avete voltuto offrirmi conforto, è stato come offrire una carezza al mio cucciolo, Vi ringrazio di Cuore!

A Te Pette, un pensiero davvero speciale, perchè posso immaginare che si prova quando vengono a mancare punti di riferimento importanti della propria Vita.


Sergio

[Vic]

Grazie a Tutti Voi, che ormai rappresentate una Famiglia per me, anche se non ho il piacere di conoscerVi di persona.

Stamattina è iniziata la "maratona" fra visite specialistiche e ospedali. Devo dire che abbiamo incontrato persone sempre molto competenti e soprattutto umane.

Checchè se ne dica, e nonostante "sacche" di inefficienze riscontrabili in qualsiasi società ed impresa complessa, il nostro sistema sanitario nazionale sembra funzionare.

I primi esiti li abbiamo avuti praticamente subito, e sembra che sia stato possibile scongiurare il peggio.

Domani ancora Ospedale, per altre visite ed accertamenti, ma tutto quanto lascia ben sperare.

Ciò che mi lascia sempre sbalordito è come i bambini abbiano energie insospettabili e un modo di approcciare i problemi che spesso noi non abbiamo.

Per fortuna non sono mai andato troppo spesso per ospedali (al solo odore svengo letteralmente), ma quando entro mi rendo veramente conto quante persone soffrano, e quanto Noi, che viviamo fortunatamente fuori da quel Mondo fatto spesso di calvari, siamo fortunati.

Oggi non manco al mio appuntamento in palestra, mi serve.

A Voi, che con le vostre parole avete voltuto offrirmi conforto, è stato come offrire una carezza al mio cucciolo, Vi ringrazio di Cuore!

A Te Pette, un pensiero davvero speciale, perchè posso immaginare che si prova quando vengono a mancare punti di riferimento importanti della propria Vita.


Sergio

Ciao Sergio...mi fa davvero molto piacere che non ci sia niente di grave...

[massy88]

Bene Sergio...per fortuna che le visite odierne hanno rassicurato te e la tua famiglia, e spero che anche quelle di domani vadano per il meglio!
Per quanto riguarda la forza che hanno i bambini, credo che provenga dal fatto che non si rendono conto di ciò che gli succede, e quindi non interviene il fattore psicologico a demoralizzarli!Contrariamente nelle persone adulte, il fattore psicologico influisce, a volte fin troppo!
Di nuovo in bocca al lupo per le visite di domani, e goditi il wo di stasera!
A presto amico!

[brosgym]

Grazie a Tutti Voi, che ormai rappresentate una Famiglia per me, anche se non ho il piacere di conoscerVi di persona.

Stamattina è iniziata la "maratona" fra visite specialistiche e ospedali. Devo dire che abbiamo incontrato persone sempre molto competenti e soprattutto umane.

Checchè se ne dica, e nonostante "sacche" di inefficienze riscontrabili in qualsiasi società ed impresa complessa, il nostro sistema sanitario nazionale sembra funzionare.

I primi esiti li abbiamo avuti praticamente subito, e sembra che sia stato possibile scongiurare il peggio.

Domani ancora Ospedale, per altre visite ed accertamenti, ma tutto quanto lascia ben sperare.

Ciò che mi lascia sempre sbalordito è come i bambini abbiano energie insospettabili e un modo di approcciare i problemi che spesso noi non abbiamo.

Per fortuna non sono mai andato troppo spesso per ospedali (al solo odore svengo letteralmente), ma quando entro mi rendo veramente conto quante persone soffrano, e quanto Noi, che viviamo fortunatamente fuori da quel Mondo fatto spesso di calvari, siamo fortunati.

Oggi non manco al mio appuntamento in palestra, mi serve.

A Voi, che con le vostre parole avete voltuto offrirmi conforto, è stato come offrire una carezza al mio cucciolo, Vi ringrazio di Cuore!

A Te Pette, un pensiero davvero speciale, perchè posso immaginare che si prova quando vengono a mancare punti di riferimento importanti della propria Vita.


Sergio

Come sempre riesci a trasmetterci le tue emozioni, stavolta in modo toccante.......buon wo!! TI SERVE SI!!!

[Gandhi]

Grazie Sergio per le belle parole.

Per l'energia dei bambini, penso sia dovuto al fatto che sono "innocenti", credono che sia tutto un gioco, non si rendono conto e non la prendono seriamente la cosa, è forse è un bene

[siddharta7733]

sono solo tanto contento per voi, Sergio ... in bocca al lupo anche per domani

anche io sono allergico agli ospedali ... una volta portammo mio figlio a far "cucire" un sopracciglio ... l'impotenza del vedere uscire quella gocciolina di sangue a ogni pinto mi ha annientato ... al terzo punto ero steso su un divanetto ... e mio figlio che rideva

ciao caro

[Pivellino2]

Ciao Sergio...mi fa davvero molto piacere che non ci sia niente di grave...

Bene Sergio...per fortuna che le visite odierne hanno rassicurato te e la tua famiglia, e spero che anche quelle di domani vadano per il meglio!
Per quanto riguarda la forza che hanno i bambini, credo che provenga dal fatto che non si rendono conto di ciò che gli succede, e quindi non interviene il fattore psicologico a demoralizzarli!Contrariamente nelle persone adulte, il fattore psicologico influisce, a volte fin troppo!
Di nuovo in bocca al lupo per le visite di domani, e goditi il wo di stasera!
A presto amico!

Come sempre riesci a trasmetterci le tue emozioni, stavolta in modo toccante.......buon wo!! TI SERVE SI!!!

Grazie Sergio per le belle parole.

Per l'energia dei bambini, penso sia dovuto al fatto che sono "innocenti", credono che sia tutto un gioco, non si rendono conto e non la prendono seriamente la cosa, è forse è un bene

sono solo tanto contento per voi, Sergio ... in bocca al lupo anche per domani

anche io sono allergico agli ospedali ... una volta portammo mio figlio a far "cucire" un sopracciglio ... l'impotenza del vedere uscire quella gocciolina di sangue a ogni pinto mi ha annientato ... al terzo punto ero steso su un divanetto ... e mio figlio che rideva

ciao caro

Un buondì a Tutti Voi e ancora grazie.

Oggi finito il secondo round di visite e prelievi .... il mio campione sembra andare alla grande! Nei prossimi giorni gli esiti, ma sono certo che tutto sarà Ok! Lo vedo nei Suoi occhi.


A presto,

Sergio

[Gandhi]

[Pivellino2]

Lunedì, 30 novembre 2009 - Allenamento 1 – Pettorali e polpacci

PETTORALI

Panca inclinata
1) 15 - 45" [-15"] @40kg
2) 10 [-2]- 45" [-15"] @50kg
3) 9 [-1] - 50" [-40"] @50kg
4) 5 [-3]- 50" [-10"] @55kg
5) 6 - 45" [-15"] @60kg
Impressioni specifiche:

Croci inclinate (30°)
1) 12 - 45" [-15"]@14kg
2) 12 - 45" [-15"]@14kg
3) 12 - 45" [-15"]@14kg
Impressioni specifiche:

Panca piana
1) 5 [-1]- 45" [-15"] @60kg
2) 7 [-1]- 45"[-15"] @55kg
3) 8 [-2]- 45"[-15"] @50kg
4) 10 [-2] - 45"[-15"] @45kg
5) 12 [-3]- 45"[-15"] @40kg
Impressioni specifiche:

Croci declinate
1) 20 - 45" [-15"] @10kg
2) 20 - 45" [-15"] @10kg
Impressioni specifiche: /

Cramping
Stretching (90”)



POLPACCI

Calf in piedi con manubri
1) 15 - 45"[-15"] @22kg + 15 - 45"[-15"] @22kg
2) 15 - 45"[-15"] @22kg + 15 - 45"[-15"]@22kg
3) 15 - 45"[-15"] @22kg + 15 - 45"[-15"]@22kg
4) 10 in camminata
Impressioni specifiche: /

Calf seduto alla Leg press
1) 50 - 45" @60kg
2) 50 - 45" @60kg
3) 50 - 45" @60kg
Impressioni specifiche: /


ADDOME


Crunch su panca declinata
1) 12 - 30" @10kg
2) 12 - 30" @10kg
3) 12 - 30" @10kg
4) 12 - 30" @10kg
Impressioni specifiche: /


Abdominal crunch machine
1) 12 - 30" @42,5kg
2) 12 - 30" @42,5kg
3) 12 - 30" @42,5kg
4) 12 - 30" @42,5kg
Impressioni specifiche: /

Durata: 50’
Impressioni generali del profilo di allenamento: /

[Vic]

Un buondì a Tutti Voi e ancora grazie.

Oggi finito il secondo round di visite e prelievi .... il mio campione sembra andare alla grande! Nei prossimi giorni gli esiti, ma sono certo che tutto sarà Ok! Lo vedo nei Suoi occhi.


A presto,

Sergio

Alla grande Sergio...

[Vic]

Sergio come mai nella piana ti sono venute 5 reps con 55kg e 6 con 60kg dopo nemmeno un minuto?

[Pivellino2]

Sergio come mai nella piana ti sono venute 5 reps con 55kg e 6 con 60kg dopo nemmeno un minuto?

Ciao Vic,

guarda, posso solo dirTi che avevo un "in*****" dentro che se in quel momento, qualcuno, per caso, si fosse avvicinato, gli avrei azzannato un braccio!

L'in***** era dovuto ad una concomitanza di motivazioni, non per ultima la sensibilità del numero di reps alla contrazione delle pause fra una serie e l'altra. Ieri ho provato a mantenere sui 45" tutti i rest

E' possibile a Tuo avviso una reazione del genere ?

A presto,

Sergio


PS. Ho visto il Tuo ultimo WO ... .sei un "Bisonte" !

[massy88]

Ottimo Sergio...alla grande!