CrossDiario

***santib*** · 14-08-2011, 14:47:40

mi hanno inviato i num di aprile e luglio di kettlebell mag..............mi vogliono fare convertire

**straccio_revenge** · 14-08-2011, 14:56:42

per ora 13-20/21 + il weekend pieno, ho iniziato facendo giornate piene 9-21

il fatto è che è molto impegnativo e spesso non ho attimi di pausa, con conseguente salti di spuntini e calo pauroso della fame... già mangiavo poco e lo sai, figurati ora, se dovessi anche allenarmi potrei farlo nel piazzale davanti villa sofia per essere pronto al "post wo"... :|

***ilcatigamatti*** · 14-08-2011, 15:16:11

Santi sono un utile attrezzo ma nemmeno io baserei una programmazione solo su quello
straccio dobbiamo parlare e organizzarci ti programmo tutto allenamenti pasti e pure le cagate

**straccio_revenge** · 14-08-2011, 16:22:22

ahahahah

ci possiamo vedere una di queste mattine tranne sab/dom ma cmq preferisco riprendere gli allenamenti da settembre, per ora è già miracolo se riesco ad organizzarmi e farmi venire fame, se non avessi avuto pro in polvere adesso sarei come gandhi

ti do un'idea va

***EGMario86*** · 14-08-2011, 17:02:09

Vabbe dalla foto nn fai schifo perché tutto sommato sei definito in zona addominale.... Eheh dai che se ci si vuole allenare il tempo lo trovi!!! Affidati a nik e lascia fare... Devi solo riuscire a mangiare anche solo 2 volte al giorno però bene

**straccio_revenge** · 14-08-2011, 17:42:41

la voglia in questo momento è subordinata a tutto un insieme di cose, non è tanta ad esser sincero

***Pesca*** · 14-08-2011, 17:47:41

Originariamente Scritto da straccio_revenge Visualizza Messaggio

per ora 13-20/21 + il weekend pieno, ho iniziato facendo giornate piene 9-21

il fatto è che è molto impegnativo e spesso non ho attimi di pausa, con conseguente salti di spuntini e calo pauroso della fame... già mangiavo poco e lo sai, figurati ora, se dovessi anche allenarmi potrei farlo nel piazzale davanti villa sofia per essere pronto al "post wo"... :|

una intermittent fasting come la vedi?

***ilcatigamatti*** · 14-08-2011, 19:33:08

Ciao peschina !!!
Cesare io a fare un mazzo di chiavi in piu non ci sto niente ma la volonta ce la devi mettere tu non e stata mai questione di soldi ti sento un po scarico e secondo me ti gioverebbe allenarti detto questo male non stai e non prendere per il culo a ghandi che ci metterebbe la firma per essere come te adesso.se ti vuoi prendere due settimane di pausa ti fanno solo che bene
wod di oggi
1500 mt run
max pull ups
max push ups
max hand stand
1500 mt run (obbligati perche dovevo tornare)
Tempo 36 minuti
31 pull ups
47 push ups
13 hspu
e una merda ma non sono nella mia palestra mangio e dormo male e mi sento stanco da mprire

**straccio_revenge** · 14-08-2011, 19:39:47

ci ho pensato ma non mi è piaciuta l'idea, temo che potrebbe essere persino peggio.

cmq scusate se ho imbrattato il diario di nik, cancello anche la foto che qui c'entra poco ... appena mi vedo con catigamatti vedo se posso fare qualcosa

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Ciao peschina !!!
Cesare io a fare un mazzo di chiavi in piu non ci sto niente ma la volonta ce la devi mettere tu non e stata mai questione di soldi ti sento un po scarico e secondo me ti gioverebbe allenarti detto questo male non stai e non prendere per il culo a ghandi che ci metterebbe la firma per essere come te adesso.se ti vuoi prendere due settimane di pausa ti fanno solo che bene
wod di oggi
1500 mt run
max pull ups
max push ups
max hand stand
1500 mt run (obbligati perche dovevo tornare)
Tempo 36 minuti
31 pull ups
47 push ups
13 hspu
e una merda ma non sono nella mia palestra mangio e dormo male e mi sento stanco da mprire

a me piacerebbe allenarmi perchè fuori dall'orario di lavoro cazzeggio e voglio smettere di farlo, però farlo tanto per o scoglionato non ha senso quindi preferisco procedere per gradi e sistemare le cose un pò alla volta, purtroppo per adesso tocca sacrificare lo sport perchè il lavoro è inderogabile e non modificabile, appena mi ambiento con orari e ritmi e riprendo a mangiare come si deve riparto più forte di prima. Fino a fine agosto sono di pomeriggio, poi magari riesco a farmi spostare e diventa tutto più semplice