Fiala's diary...il primo diario di iach

**Iach...** · 05-09-2010, 13:07:51

ok grazie tante.

Grazie per la critica,no,di fermi lunghi 3"non ne faccio ora...hai fatto un'osservazione molto giusta però,vediamo lunedì a parma che mi dice ado

**Ansicora_Gherreri** · 05-09-2010, 13:30:31

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

Ardus al momento non funziona, ma presto chiuderà perché la FIPL sta per aprire un nuovo forum direttamente dal sito ufficiale, anch'esso in via di "cambiamenti".

Forse lì mi vedrete con il nick "grigio"

Questo comunque è il sito delle catene

Catenificio F.lli Todeschini S.N.C.

p.s. sai che sono un rompicoglioni, maniaco e ossessivo

la panca è mooolto buona, ma al fermo al petto mi sembri un goccio debole ancora. Fermi più lunghi (tipo quello di 3'' che ti avevo fatto fare) ne fai ancora?

che figata!!!bgrazie della notizia

aqnche se un pò mi mancherà il vecchio ardus!

**Iach...** · 07-09-2010, 00:45:20

Oggi allenamento a parma.

Ho riaccusato dolore al femorale durante lo squat...credo che andrò da qualcuno a farmi vedere...non male però.
La panca gli è piaciuta,ora devo solo comprarmi le catene.

In queste settimane si decide se esordirò in coppa o no. Sono abbastanza teso per questo.

**emaz92** · 07-09-2010, 08:30:20

vai iach ti vogliamo in gara

**Leviatano89** · 07-09-2010, 13:04:51

se non ci vai vengo a prenderti a legnate! Se uno dei pochi che secondo me deve andarci

Naturalmente scherzo sulle legnate.. te le faccio dare da qualcun altro perché non posso venire a Bologna al momento! Capire cos'hai al femorale è da fare "in fretta", in modo da capire se è qualcosa di arginabile allenandosi in determinati modi oppure no... c'è ancora tempo, bisogna fare le cose per bene

Ora quanto pesi?

**Iach...** · 07-09-2010, 13:21:03

Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio

vai iach ti vogliamo in gara

Grazie ema,devo tirare fuori quelle due biglie che chiamo coglioni!

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

se non ci vai vengo a prenderti a legnate! Se uno dei pochi che secondo me deve andarci

Naturalmente scherzo sulle legnate.. te le faccio dare da qualcun altro perché non posso venire a Bologna al momento! Capire cos'hai al femorale è da fare "in fretta", in modo da capire se è qualcosa di arginabile allenandosi in determinati modi oppure no... c'è ancora tempo, bisogna fare le cose per bene

Ora quanto pesi?

Ho già prenotato la visita dal medico per domani,poi mi indirizzerà da un privato a giorni,so che non è nulla perchè già ieri durante lo squat diminuiva dopo qualche serie,ma inificierà la preparazione senza dubbio.
Sono sui 64-65 kg.

**Leviatano89** · 07-09-2010, 13:23:51

Originariamente Scritto da Iach... Visualizza Messaggio

Ho già prenotato la visita dal medico per domani,poi mi indirizzerà da un privato a giorni,so che non è nulla perchè già ieri durante lo squat diminuiva dopo qualche serie,ma inificierà la preparazione senza dubbio.
Sono sui 64-65 kg.

beh se non è nulla di grave ci si può girare bene attorno in modo da poter arrivare alla gara e nel caso risolvere bene dopo tutti i problemi... Tanto i campionati dopo sono di panca e stacco

**Iach...** · 07-09-2010, 15:09:58

si è vero. questo è vero.

Però non mi sento di entrarci se non sono al 100%.
Oggi farò nell' allenamento serale:

Stacco 3" al ginocchio + mov. completo
Trazioni 5xmax
Military press 4x3

**Ansicora_Gherreri** · 07-09-2010, 15:12:46

mi raccomando fallo bene a petto in fuori lo stacco al ginocchio..e occhio al femorale..che è molto coinvolto nell esercizio

tranquillo che non è niente

**nebrik** · 07-09-2010, 15:13:30

Sarei davvero curioso di vedere dove riusciresti ad arrivare in gara...ti auguro con tutto il cuore di avere la possibilità di affrontarla

**rAZr:p** · 07-09-2010, 15:32:38

wee iacopo
è da un pò che non mi collego
buona fortuna se entri in gara

**Iach...** · 07-09-2010, 16:11:32

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

mi raccomando fallo bene a petto in fuori lo stacco al ginocchio..e occhio al femorale..che è molto coinvolto nell esercizio

tranquillo che non è niente

Grazie giu. Infatti rispetto alla prima volta che avevo questo fastidio,è migliorato tantissimo.
Proverò a filmarmi.

Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio

Sarei davvero curioso di vedere dove riusciresti ad arrivare in gara...ti auguro con tutto il cuore di avere la possibilità di affrontarla

E io ti ringrazio con tutto il cuore

Originariamente Scritto da rAZr:p Visualizza Messaggio

wee iacopo
è da un pò che non mi collego
buona fortuna se entri in gara

Crepi il lupo amico!