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squat e panca perfetti. Anche se è con peso più elevato che vengono fuori i nei.
Riguardo al sumo ho solo conoscenza teorica perchè non l' ho mai fatto e forse sarebbe meglio se non commentassi però non mi sembra male, anche se ancora mi sembra troppo simile al classico
squat e panca perfetti. Anche se è con peso più elevato che vengono fuori i nei.
Riguardo al sumo ho solo conoscenza teorica perchè non l' ho mai fatto e forse sarebbe meglio se non commentassi però non mi sembra male, anche se ancora mi sembra troppo simile al classico
No ti dico così perchè io a occhio pensavo di usare una presa addirittura stretta; in realtà l'ho misurata ed era ben + di 81 cm(presa da gara).
Cmq bravo come sempre
nella panca sei ancora poco esplosivo.. ma molto meglio delle scorse settimane.
Il sumo questa volta è già meglio, forse parti subito con la schiena invece di fare spinta e poi trazione, ma la traiettoria è già verticale, bravo.
Dato che hai messo 100kg tienili anche il prossimo
No ti dico così perchè io a occhio pensavo di usare una presa addirittura stretta; in realtà l'ho misurata ed era ben + di 81 cm(presa da gara).
Cmq bravo come sempre
Ti ringrazio
comunque non l'ho mai misurata l'impugnatura della bench ...
nella panca sei ancora poco esplosivo.. ma molto meglio delle scorse settimane.
Il sumo questa volta è già meglio, forse parti subito con la schiena invece di fare spinta e poi trazione, ma la traiettoria è già verticale, bravo.
Dato che hai messo 100kg tienili anche il prossimo
ok grazie.
Nel sumo posso fare meglio però! mi sono riguardato in video e mi sono accorto che nonostante sia migliorata l'inclinazione della schiena,posso aprirla maggiormente.
Che parametri posso prendere come riferimento per incastrarmi meglio sotto il bilanciere??
Sq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTyson
è la giornata ideale per dare tutto ed aumentare i carichi, cuffie nelle orecchie, esci dal mondo...solo tu, la tua rabbia ed il ferro...
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