Fiala's diary...il primo diario di iach

**Iach...** · 06-04-2010, 18:43:48

Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio

Ho visto fare panche con carichi decenti con tecniche che non ti spiego

si pure io ... ma la forza vera!

quella non arriva con esecuzioni di merda..

Avevi ragione tu sui piedi..mannaggia!

***Free91*** · 06-04-2010, 18:51:15

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si pure io ... ma la forza vera!

quella non arriva con esecuzioni di merda..

Avevi ragione tu sui piedi..mannaggia!

Io non vedo l ora di riprendere la panca per ora sono in scarico totale

**Iach...** · 06-04-2010, 18:53:34

Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio

Io non vedo l ora di riprendere la panca per ora sono in scarico totale

Vedrai che appena torni annienti tutti!

@coach levia : Avevi in mente qualcosa per il dorso? perchè io una mezza idea credo di averla ...

fammi sapere appena hai idee

**Leviatano89** · 06-04-2010, 18:56:45

per la fine del ciclo sì..

**Iach...** · 06-04-2010, 19:23:26

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

per la fine del ciclo sì..

perfetto.

**emaz92** · 06-04-2010, 19:56:44

iach ho visto il video della panca. Giudizi tecnici a parte, sui quali si è già pronunciato kick dandoti degli ottimi consigli, a me sembra che i kg sul bilanciere siano 65, non 58

. Il bilanciere a me sembra quello olimpionico da 20 kg, sicuro di aver contato bene

?

**Iach...** · 06-04-2010, 20:07:10

Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio

iach ho visto il video della panca. Giudizi tecnici a parte, sui quali si è già pronunciato kick dandoti degli ottimi consigli, a me sembra che i kg sul bilanciere siano 65, non 58

. Il bilanciere a me sembra quello olimpionico da 20 kg, sicuro di aver contato bene

?

non credo sai ... a me il tipo della palestra ha detto che il bila del rack (ovvero quello che uso io) è 12 kg ..
a te sembra quello olimpionico ??

**kickboxer_87** · 06-04-2010, 20:11:09

comunque quella panca lì di dinamico c'ha solo il nome

**emaz92** · 06-04-2010, 20:33:31

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non credo sai ... a me il tipo della palestra ha detto che il bila del rack (ovvero quello che uso io) è 12 kg ..
a te sembra quello olimpionico ??

io glielo chiederei una seconda volta però da un video non si capisce bene

**Iach...** · 06-04-2010, 21:49:40

Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio

comunque quella panca lì di dinamico c'ha solo il nome

dai kick!

Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio

io glielo chiederei una seconda volta però da un video non si capisce bene

si,glielo richiederò ...

**Ansicora_Gherreri** · 06-04-2010, 21:53:09

kick....molto probabilmente metterò qualche video di stacco in questi giorni....devi criticare anche me per favore...ho grosse lacune

**Iach...** · 06-04-2010, 21:54:34

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

kick....molto probabilmente metterò qualche video di stacco in questi giorni....devi criticare anche me per favore...ho grosse lacune

Guarda che è cattivissimo!

**Ansicora_Gherreri** · 06-04-2010, 21:58:07

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Guarda che è cattivissimo!

si si però trova il pelo nell uovo.....la mia tecnica di stacco fa cagare....lui dev aiutarmi a capire dove è l errore...so di sbagliare in chiusura...ma non so come....anche a te iach ti aiuterà sicuramente...quando si giudica un esecuzone bisogna essere severi..

**Iach...** · 06-04-2010, 22:07:29

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

si si però trova il pelo nell uovo.....la mia tecnica di stacco fa cagare....lui dev aiutarmi a capire dove è l errore...so di sbagliare in chiusura...ma non so come....anche a te iach ti aiuterà sicuramente...quando si giudica un esecuzone bisogna essere severi..

E' giusto così ...