Fiala's diary...il primo diario di iach

**emaz92** · 18-11-2009, 23:05:55

mi sembra che la military sia migliorata tanto, ottimo iach

**Iach...** · 18-11-2009, 23:07:11

Mi fa piacere che apprezziate ragazzi

... ora la parola spetta a maestro levia

**massy88** · 19-11-2009, 01:39:43

Grande Iach

Bel wo!!!!

**Manx** · 19-11-2009, 07:04:31

iach intraruota quei cazzica di gomiti, fin dal momento in cui stacchi il bilanciere dal rack, non lo hai fatto minimamente

cmq ora il military è migliore.

**Leviatano89** · 19-11-2009, 10:18:32

nello stacco a gambe tese il bilanciere va tenuto, come lo tieni tu, lontano dal corpo.

Nello stacco rumeno il bilanciere invece va tenuto sempre a contatto con le gambe.
Usa la presa normale, non mista.

Meglio il military

**Iach...** · 19-11-2009, 14:28:14

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

Grande Iach

Bel wo!!!!

grazie massy

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

iach intraruota quei cazzica di gomiti, fin dal momento in cui stacchi il bilanciere dal rack, non lo hai fatto minimamente

cmq ora il military è migliore.

manx!! .. che onore averti sul mio diario ... grazie intanto x essere passato ... poi,anche per i commenti ...
in quanto alla intrarotazione,dovrò lavorarci meglio,ho cercato di prendere x riferimento quella che hai postato tu nel mio 3d di qualche giorno fa ...magari prossimamente proverò a riprendermi di fronte,così potete vedermi meglio i gomiti

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

nello stacco a gambe tese il bilanciere va tenuto, come lo tieni tu, lontano dal corpo.

Nello stacco rumeno il bilanciere invece va tenuto sempre a contatto con le gambe.
Usa la presa normale, non mista.

Meglio il military

si nello stacco ho tenuto il bila troppo lontano dalle caviglie ... cazz'e dire che le due esecuzioni prima era più attacato ... l'ultima set ero più stanco allora ho impostato male set-up e resto ...
presa normale ovvero pollici in opposizione ?prona?

**Leviatano89** · 19-11-2009, 14:42:24

mano verso di te

occhio però, se basta essere stanchi per cannare la tecnica devi starci molto più attento!

**Iach...** · 19-11-2009, 17:58:56

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

mano verso di te

occhio però, se basta essere stanchi per cannare la tecnica devi starci molto più attento!

ok

... ci starò ancora più attento ...

**Ansicora_Gherreri** · 19-11-2009, 20:32:23

ho visto il box ja...è buono ma a volte scendi parallelo...ma vedo che c è già stato un miglioramento rispetto all altra volta...e pure ben evidente....inoltre hai fatto tesoro della frase che hai in firma eh?
attenzione maniacale alla tecnica....e esplosività in salita...sali come un razzo...continua così.....

**Iach...** · 19-11-2009, 21:54:59

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

ho visto il box ja...è buono ma a volte scendi parallelo...ma vedo che c è già stato un miglioramento rispetto all altra volta...e pure ben evidente....inoltre hai fatto tesoro della frase che hai in firma eh?
attenzione maniacale alla tecnica....e esplosività in salita...sali come un razzo...continua così.....

grazie mille ansi sei troppo buono !

ci tenevo a sapere anche un tuo parere

**Manx** · 19-11-2009, 21:59:32

iach ho postato una mia foto

nel tuo 3d in gallery, il military va fatto partendo da quella posizione.

**Iach...** · 19-11-2009, 22:02:06

domanda per il coach:

le extrarotazioni le levo proprio dal wo o le tengo x il riscaldamento??
naturalmente farò ciò che mi darà sensazioni migliori,ma il tuo parere qual'è?
se sai qualcosa di più a riguardo ascolterò senza problemi ...