Fiala's diary...il primo diario di iach

[Leviatano89]

si si

[japoco_poz14]

si può fare tutto quello che vuoi!!con intelligenza puoi fare come vuoi

[Leviatano89]

ti torna familiare?

http://www.bodyweb.com/allenamento/225378-i-primi-cicli-di-allenamento-per-un-neofita-una-proposta.html

[Iach...]

ti torna familiare?

http://www.bodyweb.com/allenamento/2...-proposta.html

solo un pochino










ti ho lasciato un ringraziamento..

[Leviatano89]

e io pure

naturalmente avrai notato anche che il lavoro che stai facendo è diventato molto più diverso, in quanto "cavia prediletta"

[Iach...]

e io pure

naturalmente avrai notato anche che il lavoro che stai facendo è diventato molto più diverso, in quanto "cavia prediletta"

si l'ho notato,ma più che cavia prediletta,io direi "cavia con tante sole"

che dalle mie parti vuol dire (sai,prima il rack,poi le ginocchia,ora lo stop imprevisto...ti faccio dannare)

[Leviatano89]

fossero quelli i miei problemi

[Alw]

Oltre ad aver seguito le orme della prima cavia Volevo chiedervi se potete seguire un mio amico [fa palestra con me], ha bisogno di aiuto [povero piccolo ]...

[Iach...]

Oltre ad aver seguito le orme della prima cavia Volevo chiedervi se potete seguire un mio amico [fa palestra con me], ha bisogno di aiuto [povero piccolo ]...

che facciamo alessio???

[Leviatano89]

dipende se è qui sul forum

[Iach...]

Pensavo (che strano) ad una cosa...

come lo vedi l'eseguire il box squat per migliorare il proprio rapporto con l'accosciata per poi lavorare con nuovi stimoli nello squat convenzionale??

Ho chiesto lo stesso parere a Ansi e teo86 nei loro diari e ho detto che possono tranquillamente rispondere sul mio...sai,leggendo qua e la,ho potuto riscontrare che entrambi adesso praticano il box squat...
spero possa uscirne un dibattito costruttivo ed interessante...

[Iach...]

Bene bene,appena tornato da un'allegra gita in moto in cui ho visitato una seconda palestra nel mio paese...
il bello è che era attaccata a quella di 2 mesi fa manco fossero due bifamiliari

attrezzatura: 8 (2 panche piane ,1 rack,vari bilancieri liberi)
2 piani,diverse macchine sia al piano terra che al secondo (quest'ultimo con area cardio)

per le trazioni si possono fare alla esaypower senza zavorra vero?

Prezzo: 2 euri in più della mia attuale ma molto più attrezzata....saprò convincere i miei???

[Leviatano89]

easypower

[Iach...]

easypower

cioè non posso eliminare tutte quelle zavorrette e tirarmi su dalle maniglie???

allora mi sa proprio che utilizzerò come al solito la sbarra del multy (ecco l'utilità di questo aggeggio infernale cmq)...

Non ti convince?

[Leviatano89]

io le faccio al multi