Fiala's diary...il primo diario di iach

**Leviatano89** · 28-08-2009, 19:42:24

piccolo trucco

se vuoi mettere il nome che vuoi al link in firma fai così (ti metto già il tuo indirizzo)

[urlA=http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/214024-fialas-diary-il-primo-diario-di-iach.html] QUI METTI IL TITOLO CHE VUOI [/urlA]

dopo lo metti in firma, e vedi la A in [/urlA]? all'inizio e alla fine? cancellala in modo che alla fine ci sia [/url]

**Iach...** · 28-08-2009, 19:50:45

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

piccolo trucco

se vuoi mettere il nome che vuoi al link in firma fai così (ti metto già il tuo indirizzo)

[urlA=http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/214024-fialas-diary-il-primo-diario-di-iach.html] QUI METTI IL TITOLO CHE VUOI [/urlA]

dopo lo metti in firma, e vedi la A in [/urlA]? all'inizio e alla fine? cancellala in modo che alla fine ci sia [/url]

Grande,fatto,grazie levia....
Allora,nuoto non l'hai incominciato oggi vero??

**Leviatano89** · 28-08-2009, 19:58:58

ancora fermo...

modificheresti qualcosa nella scheda? Domanda? sai che a parte la progressione è "aperta"

**Iach...** · 28-08-2009, 20:05:25

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

ancora fermo...

modificheresti qualcosa nella scheda? Domanda? sai che a parte la progressione è "aperta"

così a prima vista mi sembra ben fatta e alla mia portata,anzi,forse saprà sfinirmi bene bene...adesso però sto uscendo,più tardi saprò dirti meglio,ma al momento mi sembra veramente ottima e senza necessitò di essere modificata

**Iach...** · 29-08-2009, 23:28:32

Appena tornato da una super giornata con un mio friend in un'acqua park nel modenese...piccino e carino...(trampoli e tipe

)

seghe mentali time=>visti i riscontri che ha l'acqua sulle mie ginocchia,e il piede un pò infiammato,mi sa proprio che tempo permettendo,domani,farò un'oretta blanda in piscina a fare sbracciate e ad allenare un pò il fiato in apnea...

**Iach...** · 29-08-2009, 23:37:19

Originariamente Scritto da japoco_poz14 Visualizza Messaggio

ahahahahahahahahahahahahha!!!!!!!!!!!il tuo dottore è davvero un figo della madonna!!!grandissimo!!lo stimo un macello!!

la scheda di ale...****...poi alla presa non ci avevo mai pensato...

la utilizzerò anche io tanto male non fa

almeno credo e spero!!

però non era il mio dottore,era un sostituto venuto da bolo città...il mio torna doma dalle ferie...cmq,mi ha fatto una bella impressione e sopratutto mi ha tranquilizzato...

si dai,falla anche tu la presa...

poi mi dici

**japoco_poz14** · 30-08-2009, 11:26:36

ah beh magari è meglio questo qua nuovo

si si vediamo un pò!!

**Iach...** · 30-08-2009, 11:29:32

Originariamente Scritto da japoco_poz14 Visualizza Messaggio

ah beh magari è meglio questo qua nuovo

si si vediamo un pò!!

Oggi tempo osceno per nuotare all'aperto,e,dato che le piscine al chiuso sono ancora secche

ggi niente nuotata....

che pizza...

**japoco_poz14** · 30-08-2009, 11:47:28

Originariamente Scritto da Iach... Visualizza Messaggio

Oggi tempo osceno per nuotare all'aperto,e,dato che le piscine al chiuso sono ancora secche

ggi niente nuotata....

che pizza...

dai oggi assoluto riposo allora!!

**Iach...** · 30-08-2009, 12:28:44

Originariamente Scritto da japoco_poz14 Visualizza Messaggio

dai oggi assoluto riposo allora!!

già...
sai,sto chiedendo ai memebri di "cardio" in rilievo,che ne pensano di un'attività aerobica al sacco da boxe...
tu che dici?

**japoco_poz14** · 30-08-2009, 12:52:03

Originariamente Scritto da Iach... Visualizza Messaggio

già...
sai,sto chiedendo ai memebri di "cardio" in rilievo,che ne pensano di un'attività aerobica al sacco da boxe...
tu che dici?

sulla boxe mi trovi imprepararto...cmq credo sia una buona attività aerobica!in questo modo non solleciti le ginocchia!però per maggiori dettagli devi chiedere ai più esperti...