Fiala's diary...il primo diario di iach

[Ste90]

spostiamoci sul mio diario

ok

[rAZr:p]

Con questi video di massimali vi saluto ragazzi ... parto per 2 settimane,tornerò il 3 di agosto,buona permanenza e in bocca al lupo x scuola,lavoro e allenamenti

buone vacanze iacopo

[Iach...]

Eccomi tornato.

Grazie a tutti ragazzi dei commenti
L'1 Agosto sono diventato maggiorenne

Durante la vacanza ho un pò workeggiato,infatti,nella casa di fianco alla mia,non c'era nessuno,a parte un bilanciere da 7 kg caricato a 40 kg... e giustamente me ne sono appropriato...

ho fatto un pò di piegamenti in tutte le salse,GHR e push press nella prima settimana,nella seconda invece,ho lavorato la cuffia e i delts posteriori.

Ripartirò lunedì con gli allenamenti.

Levia hai pm

[emaz92]

ben tornato e auguri anche se in ritardo

[Iach...]

ben tornato e auguri anche se in ritardo

Figurati !

[Leviatano89]

ti ho risposto

e naturalmente.. Auguri!!

[Iach...]

Grazie levia !!!

[amaterasu1234]

auguri iach torna presto ad allenarti seriamente

[Free91]

Auguri! Fai gli anni il mio stesso giorno

[Iach...]

auguri iach torna presto ad allenarti seriamente

Grazie bello !!!

Auguri! Fai gli anni il mio stesso giorno

Grandissimo!!! sei un leoncino come me

[Ansicora_Gherreri]

auguri campiò!

[Iach...]

Grazie bello!!

[rAZr:p]

L'1 Agosto sono diventato maggiorenne

Auguri

[Iach...]

Auguri

[Iach...]

ah,levia,ho realizzato un programmino tutto mio ... ti va di dargli un occhio?

hai pm su WT